Alimentação

A gestação de um novo ser é um período mágico na vida de uma mulher. A mãe se torna "una" com o bebê, ele sente o que ela sente, percebe o mundo exterior através dela. É uma sensação de plenitude, de beleza interior e de realização, pois biologicamente é o momento supremo, o ápice da criação feminina. A gestação é também uma fase de grandes mudanças: nos corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Ela vem sem se anunciar e, em pouco tempo, leva você à loucura. Não, infelizmente não é uma paixão avassaladora. É a dor de cabeça mesmo. Vem de mansinho, latejando, corroendo, espetando, até a hora em que se instala de vez, criando uma sensação de explosão. Dependendo da intensidade, a maldita pode te deixar de cama, num quarto escuro, em total silêncio, incapaz até mesmo de pensar. Dor de cabeça uma ou outra vez na vida todo mundo já teve – segundo os médicos ela já atingiu 98% da população mundial – mas quando começa a ser freqüente, é hora de parar e prestar atenção: ela pode estar servindo como um sinal de alerta!

Você sabe o que é HPV? Não? Pois deveria. Mais conhecido como Papiloma Vírus Humano, o HPV atinge, por ano, uma a cada três mulheres e já lidera o ranking das doenças sexualmente transmissíveis. Tudo isso devido ao seu difícil diagnóstico, que faz com que a grande maioria destas mulheres nem desconfie da própria contaminação. Esse quadro revela uma conclusão surpreendente: qualquer uma de nós pode ser portadora deste silencioso vírus.

Pode começar com uma coceirinha, uma ardência ou até mesmo um cheirinho desagradável... e não há nada mais constrangedor do que tirar a calcinha e se deparar com os rastros de um corrimento. Culpa dos parasitas, fungos, bactérias e vírus que insistem em infernizar a vida das mulheres. Só que nem sempre a presença de uma secreção esbranquiçada e espessa é motivo para preocupação. Às vezes pode ser apenas muco vaginal e deve-se aprender a diferenciá-los. Então: como reconhecê-los?

Enquanto aguardava o pôr-do-sol no meu sítio, um espetáculo de luz, sombras e cores tão bonito que nos enleva e eleva nossas almas a outros planos, me ocorreu um paralelo: O pôr-do-sol da vida reprodutiva humana é a MENOPAUSA.

A Fitoterapia é o ramo da medicina natural que utiliza as plantas como aliadas na superação das doenças e seus sintomas, bem como na manutenção da saúde. Utiliza-se da planta como um todo, ou seja, os princípios ativos não são separados de seus associados moleculares – o equilíbrio é mantido.

O computador é o grande herói da vida moderna, mas também pode ser um terrível vilão. Bate daqui e dali e os movimentos repetidos provocam lesões em tendões, músculos e articulações, principalmente nos braços, ombros e pescoço devido ao uso repetitivo ou a manutenção de posturas inadequadas. As conseqüências são dor, fadiga, stress e diminuição do desempenho profissional. Para que isso não aconteça com você, nós corremos atrás de umas dicas com dois craques no assunto.

Você já pensou em tomar suco de grama? Não?! Então, se você se preocupa em ter uma vida saudável é melhor começar a estudar essa hipótese. Mas calma! Antes de começar a fazer careta ou se engraçar para a grama verde do vizinho, saiba que estamos falando sobre o wheat grass, um suco feito com a grama do trigo que já começa a virar coqueluche nas casas de produtos naturais e promete maravilhas para o seu organismo. Rico em clorofila - uma verdadeira fonte de energia -, esse poderoso suquinho contém vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas indispensáveis para a renovação celular, o que o torna um grande aliado da sua beleza. E o melhor: dá até para fazer em casa!

Estou sentada numa cadeira na sala de espera do Departamento de Oncologia Clínica do Hospital do Câncer e acabei de receber a notícia de que meu pai é um paciente terminal. Vai ser feita uma tentativa de aliviar os sintomas com a quimioterapia, mas o médico foi bem claro: não devemos esperar grandes melhoras, nem mesmo da dor. Olhei para minha mãe e percebi que apesar do cansaço, das noites sem dormir, da tristeza, da sensação de impotência, da angústia em ver o sofrimento físico e anímico do meu pai, havia uma certa tranqüilidade, uma aceitação verdadeira do problema e, no fundo, muita força para enfrentar o porvir.

Tem dias em que nada parece dar certo. Acordamos cansados, carregando o mundo nas costas, com preguiça mental e sem ânimo para nada. Até mesmo fazer uma simples conta ou lembrar de um nome passa a ser um sacrifício. Há outros em que ficamos de mau humor e agredimos alguém sem querer ou nos magoamos com uma simples palavra. Esse comportamento tem ar de TPM, mas não é. Todos esses fenômenos podem acontecer com qualquer pessoa porque nós somos regidos por ciclos com alguns períodos de energia negativa e positiva, chamados de biorritmo ou ciclo biológico.