Alimentação

Sentir-se fresquinha, confortável, segura e cheirosinha o tempo todo é o sonho da maioria das mulheres, principalmente as que passam o dia fora de casa e não podem contar com as maravilhas de um banho refrescante o tempo todo. Há quem recorra a sabonetes especiais, desodorantes íntimos, protetores diários de calcinha e até lencinhos de bebê. Outras, mais naturalistas, são adeptas das calcinhas de algodão e das roupas largas, leves e que sejam feitas com fibras naturais, evitando os tecidos sintéticos. O fundamental é aprender com os ginecologistas a maneira certa de fazer a higiene sem prejudicar a flora vaginal, seja na hora do banho, durante o período menstrual ou depois de uma relação sexual.

Os tempos andam difíceis e a correria deste nosso mundo globalizado faz com que o nosso humor ande sempre variando. Ora estamos bem humorados, ora soltando fogo pelo nariz. No entanto, existem alguns alimentos que, se consumuidos de forma equilibrada, agem diretamente no nosso humor. Sem contar que ficar sem comer deixa qualquer um sem paciência, né? Principalmente quando deixamos de comer suculentas massas, pães, doces... alimentos que, em nome da manutenção das curvas, são postos de lado no cardápio. Pois são eles, entre outros, os responsáveis pela alta do nosso nível de serotonina, um neurotransmissor que garante uma sensação de bem-estar e de prazer. Conhecer e desfrutar desse menu promissor pode fazer muita diferença no seu dia-a-dia, mesmo que as gordurinhas insistam em fazer parte dele. Afinal, o que não se supera com bom humor?

Todo ano é a mesma coisa. Você sai da reunião de família exausta e com uma tremenda dor de cabeça, com uma vaga sensação de que aquela sua prima invejosa não tirava os olhos de você.

Todo mundo já ouviu falar de acupuntura, tai-chi-chuan, shiatsu, do-in e uma série de outras terapias que ajudam a manter a saúde em dia. No entanto, existem outras, de origens milenares, que também podem fazer muito pelo seu bem-estar e, em alguns casos, até amenizar os sintomas de doenças do cotidiano, como atualmente é o caso da dengue. Pouco comentadas, mas nem por isso menos eficientes, muitas delas servem inclusive como alternativa para as terapias convencionais.

Milhares de mulheres são acometidas de candidíase vaginal. Umas fazem o tratamento convencional e se livram do problema definitivamente, enquanto outras cumprem o desagradável ritual de comprimidos e cremes vaginais, só para ver o ressurgimento do problema alguns meses depois. É para estas mulheres que escrevi este artigo.

Emagrecer é o sonho de quase todas as mulheres e, para atingir este objetivo, vale tudo: fechar a boca, apesar da fome, tomar chazinhos, mesmo que não haja comprovação de sua eficácia, simpatias, para as mais esperançosas, e por aí vai. No entanto, há quem recorra aos moderadores de apetite, um remedinho que, está cientificamente provado, faz com que a vontade de comer vá para o espaço, assim como os quilinhos a mais. Acontece que para tudo há um preço e, neste caso, ele pode ser bem alto. O resultado tem chances de sair o inverso do esperado e tudo o que você emagreceu voltar num piscar de olhos. Além disso, há o risco de dependência química, problemas de pressão e até de morte, em casos de superdosagem.

Inúmeros são os relatos de traição em relacionamentos, mas a sensação de ser traída é uma só, universal em sua dor. A mágoa e a dor no peito causadas pela traição são inconfundíveis e incomparáveis a quaisquer outros sentimentos.

Quem pensa em hipnose e regressão, logo imagina um sujeito barbudo, de óculos, com um reloginho pendurado numa corrente, tentando fazer com que seu pobre paciente imite um cachorro, plante bananeira ou revele que foi Cleópatra em outra encarnação. Acontece que, na realidade, a terapia hipnótica está bem longe disso. Seu uso tem se tornado um recurso comum em diversas áreas, como na medicina e na odontologia, e sua eficácia impressiona, provando que a cura para doenças do corpo e da mente podem estar dentro de nós mesmos.

Todo mundo já ouviu falar em homeopatia. E, de uns tempos para cá, ela vem se popularizando e se tornando uma espécie de tradutora das surpreendentes comunicações da mente e do corpo. Sem desvencilhá-los, ela encara problemas crônicos de saúde e ainda deixa de lado o preço dos efeitos colaterais da alopatia e da medicina tradicional.

Nada ameniza mais a culpa pelos excessos cometidos após uma bela pizza do que um cafezinho com adoçante, atitude típica do velho e conhecido jeitinho brasileiro. Com a vantagem de serem mais doces do que o próprio açúcar, os adoçantes artificiais têm baixas calorias, não provocam cáries e já estão definitivamente incorporados ao nosso dia-a-dia. Além de serem considerados imbatíveis na guerra contra a obesidade.