Bienestar

Entrar a una tienda deportiva para elegir un par de zapatos para correr es una experiencia única y aunque la mayoría de los tenis parecerán sacados de un sueño, la verdadera prueba viene cuando los usas por primera vez.

Si eres una corredora ocasional, pero deseas convertirte en una runner, debes de saber que estás más cerca de lograrlo de lo que imaginas, ¡ya tienes lo más importante! El deseo (y gusto por) correr. Quizá solo te hace falta un pequeño empujoncito.

Cuando se trata de romper barreras físicas y mentales, las runners son un grupo que tiene mucho que enseñar. La disciplina se une al poder que consiguen con cada paso en su carrera diaria y demuestran que querer es poder.

Tomar la decisión de comenzar a correr va más allá del gusto por hacer ejercicio; es poseer las ganas de adoptar un estilo de vida que te ayude a sentirte mejor y a superarte a ti misma con cada nueva meta. Cosa que, aunque no es sencilla, puede hacerte realmente feliz.

Los productos de higiene personal son un básico de tus compras en el súper, pero tenemos que aceptar que pocas veces los elegimos con conciencia, es decir, pensando en los que son mejores para nuestro bienestar. Y eso debe de cambiar.

Todos sabemos que abusar del azúcar no es lo mejor que podemos hacerle a nuestro organismo. Pero, ¿cómo saber si te estás pasando de la raya? Algunas señales son notables y te ayudarán a percibir si estás abusando o no.

Las enfermedades de transmisión sexual están rodeadas por un aura de misterio que hace que sea más difícil prevenirlas, por el simple hecho de que no siempre sabemos todo lo que deberíamos, y muchas veces la información que tenemos no es correcta.

Cuando a una persona le diagnostican diabetes su mundo cambia por completo. Surgen nuevos cuidados y la forma de comer y de vivir se transforma.

A esta altura seguramente ya te has dado cuenta de que a veces la vida es injusta. Pero si eres de las que piensa que la vida SIEMPRE es injusta, quizás te estás poniendo demasiado en el papel de víctima.

De solo pensar en ella, la palabra "cáncer" nos eriza la piel. Así es: esta enfermedad se ha convertido en uno de los tabúes más temidos en nuestras sociedades. Pero, ¿por qué en vez de dejar que el miedo te paralice no te decides a prevenir el cáncer?