Bienestar

¿Tu noche ideal es en compañía de un libro y una taza de té? Es probable que pertenezcas al grupo de los introvertidos. A diferencia de los extrovertidos cuyo nivel de satisfacción se eleva cuando están en eventos sociales, las personas introvertidas se sienten mejor cuando tienen la oportunidad de quedarse solas.

¡Otra vez esas molestas calorías demás que no nos dejan vivir a pleno! Y lo peor de todo es que ¡nadie las invitó! Es como siempre digo, si no te invitan a un sitio NO vayas. Pero las calorías definitivamente nunca me escuchan: vienen más allá de mi antipatía y no se marchan.

Porque distintas culturas sí pueden estar juntas, y esta foto es la prueba de ello.

¡Cuánta información esconde esta pequeñita!

“Lo mejor que tienen los sueños es que se pueden hacer realidad” - Pierre de Coubertain, padre de los Juegos Olímpicos de la época moderna.

¿Eres de las personas que lleva trabajo a casa con regularidad? Puede haber dos razones para este hábito: ya sea que tengas mucho trabajo pendiente que no puedes terminar en la oficina, o deseas adelantar tareas usando tu tiempo libre en casa.

Cuando las personas me dicen que el trabajo no les deja tiempo para hacer ejercicio, a veces me pregunto si eso es real o más bien un pretexto más. Y es que todos los días veo a gente que ocupa cualquier momento que les quede libre para ponerse en forma, porque en verdad lo desean.

Hace poco me aventuré a hacer ejercicios de cardio, ¡nunca imaginé que podía cansarme tanto! No podía recuperar el aliento y tardé bastante en volver a la normalidad. No te digo como quedaron los músculos de mis piernas porque daban pena, parecía una mujer de 200 años cuando caminaba.

Una buena hidratación es clave para preservar la salud de tu cuerpo; esto es tan cierto como que cuando sale el sol es de día. El problemita es que muchos de nosotros guardamos como válidas concepciones sobre la hidratación que en realidad son erróneas.

Porque estar rodeado de amor es una de las cosas más valiosas de la vida.