Bienestar

Luego de ser madre y permanecer mucho tiempo sin ejercitarse, Kelsey Wells decidió regresar al mundo de la actividad física a través del programa BBG de Kayla Itsines. Atravesó desafíos, frustraciones y dudas, pero luego de abandonarlo y retomarlo varias veces, decidió que lograría ver un cambio positivo en su cuerpo costara lo que costara.

¡A descargar!

"Es domingo, llueve, el gimnasio está cerrado, ya se hizo tarde, tengo muchas cosas que hacer"... Lo sabemos, las excusas para saltearse el entrenamiento son infinitas pero hoy te invitamos a decirles NO porque la constancia es clave a la hora de trabajar el cuerpo.

¡Adiós, ronquidos!

¿Tenés poco tiempo libre? ¿Estás enganchadísima con una serie pero te agarra cargo de conciencia si no hacés ejercicio? ¡Tema resuelto!

¡Ahora sí!

El alcohol puede causar siete formas de cáncer, incluyendo de hígado, de colon, de recto y de mama, según un estudio publicado en la revista científica Addiction.

¿A menudo te cuestionas si de verdad tienes la edad que tu cuerpo refleja? Si bien sabes que eres joven para los años que llevas en la Tierra, sientes que tu forma de pensar y actuar es propia de una persona mayor.

Estoy segura de que al menos una vez al día escuchas alguna de estas frases: ''Tu vida es cómo tú eliges que sea'', ''de los errores se aprende'' o ''la única que tiene el poder de hacerte feliz eres tú misma''. Pero este hecho de que están tan presentes en nuestro día a día, ¡nos ha vuelto inmune a ellas!

Encontrar un trabajo que nos haga felices es un gran desafío, y por eso, muchos se conforman con menos de lo que deberían.