Bienestar

Por si todavía no lo sabías, las hormonas son esas poderosas sustancias que nuestro cuerpo segrega y en cuyas manos deja gran parte de su funcionamiento. Por lo tanto, el hambre, el sueño, la felicidad, el estrés... en definitiva, la mayoría de las formas en que nos sentimos es atribuible a estas. Ellas controlan todos nuestros estados de ánimo.

Todos estamos buscando ser felices, pero el camino se complica demasiado debido a las quejas y los malos hábitos que no podemos abandonar y no permiten que avancemos.

Acostumbrada a convivir con la depresión, esto es lo que hago cada vez que vuelve.

¿Quieres mantenerte saludable todo el verano? Prueba estos superalimentos.

El magnesio es imprescindible para la buena salud del organismo. Tanto es así que su falta se nota por varios síntomas que nuestro organismo presenta. A continuación te voy a describir algunos para que compares y decidas si lo que te pasa es falta de magnesio.

Los edulcorantes comúnmente son usados para sustituir al azúcar refinado. Sin embargo, no son tan saludables como se piensa y en el pasado ya se han demostrado sus efectos negativos.

Es inevitable que después de una rutina de ejercicios nuestros músculos queden adoloridos a causa del esfuerzo que realizaron, ese dolor en muchas ocasiones no nos deja mover.

No hay que ser madre para compartir el orgullo y la alegría que sintió Gail al enterarse de que su hijo había aprobado todos los exámenes. Pero tal vez sí haya que estar en su piel para comprender su llanto.

¿Te sientes triste? En lugar de beber sin control o atascarte de helado, deberías optar por ir al súper y abastecerte de frutas y verduras.

La obesidad no es la única consecuencia...