Bienestar

"Ejercicio" y "excusas": dos palabras que están cerca en el diccionario pero, ¡más en la realidad!

Son muchas las razones que se pueden esconder tras el insomnio. Generalmente, el exceso de preocupaciones, el estrés y otrs hábitos poco saludables explican por qué te cuesta tanto dormir.

“Dominar a otros es ser fuerte, dominarse a una misma es ser poderosa”, ¡ya lo dijo Lao Tzu!

“Mi padre solo me llamó Malala, no me hizo Malala”. Conoce la increíble historia de esta joven que lucha por el derecho a la educación de todas nosotras.

Los smoothies son unos deliciosos batidos que se realizan con diferentes ingredientes y que poseen muchas de las vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Desafortunadamente, no siempre utilizamos los componentes correctos y terminamos preparando batidos que resultan ser no tan saludable como pensábamos.

Si piensas que la única manera de tener un vientre plano es matándote con los ejercicios abdominales estás en un error.

Si te sientes insegura y piensas que no está todo bien como debería, déjame contarte algunos pasos que te servirán para vencer tus inseguridades.

Tapeworm: ¿el nuevo enemigo para los humanos? Conócelo...

Expulsar los gases es parte de la naturaleza humana. Pero muchas veces -por vergüenza- evitamos deshacernos de ellos y los aguantamos como podemos.

Adelgazar no es fácil, porque las tentaciones están al alcance de todos. Si estás haciendo dieta o alguna vez la hiciste comprenderás lo que te digo.