Bienestar

¿Disminuir la actividad física o aumentarla luego de los 50? La edad no es un obstáculo para el ejercicio. Es más, si lo sigues practicando con los años, tu cuerpo te lo agradecerá.

El azúcar está en nuestro día a día pero, ¿debería?

Si solo comiéramos cuando tenemos hambre… ¡estaríamos todas mucho más delgadas! Tendríamos un cuerpo de sirenas y nos sentiríamos maravillosamente. Pero la verdad es que muchas veces comemos por razones que nada tienen que ver con el hambre.

Si eres de las que se preocupa en exceso por el olor de tu vagina, pero no quieres utilizar productos químicos que puedan dañar tu flora íntima, debes conocer algunos métodos naturales que te ayudan a eliminar el olor de forma fácil y efectiva.

El cáncer es una de las primeras causas de muerte a nivel mundial y cerca del 30% de las muertes generadas por esta enfermedad se deben a 5 factores de riesgo alimentarios y de comportamiento que pueden prevenirse: bajo consumo de frutas y verduras, elevado índice de masa corporal, falta de actividad física y consumo de tabaco y alcohol.

Parches, pastillas, DIU... Cada vez hay una mayor variedad de métodos anticonceptivos para nosotras.

Sonrojarse es un estímulo que no controlas y que te ocurre, generalmente, en situaciones en las que no te encuentras cómoda, estás tensa o en las que sientes vergüenza por alguna razón.

"¡Soy la reina del ejercicio!", piensas mientras terminas de hacer tu rutina diaria, feliz de la vida. Peeeero cuando te miras al espejo, la cosa cambia porque tus piernas... ¡siguen igual que antes!

Siempre que paso por un momento de estrés, pienso en hornear un rico pastel. Llega a mi mente esa escena de Grey’s Anatomy cuando unos de sus personajes, Izzie, decide preparar delicias sin parar. Luego de un gran trauma en su vida, comenzó a hornear como manera de olvidar sus problemas.

Los resfriados son una de las enfermedades más frecuentes cuando llegan los cambios bruscos de temperatura y no siempre los llevamos del todo bien.