Bienestar

¿Sientes que tu vida se está tornando aburrida? ¿Crees que deberías disfrutar más pero no sabes cómo? Es algo que nos pasa a muchas...

El camino hacia la felicidad es muchísimo más complicado que antes. Entre el trabajo, la familia, el calendario social y las relaciones, cada vez es más difícil centrarnos en algo para mantener una vida feliz constante.

A veces, gozar de una buena salud es más una cuestión de permanecer atentas a las señales que nos muestra nuestro cuerpo que de otra cosa.

Todas las AMIGAS tienen algo especial que las caracterizan y las definen. En muchísimos grupos hay un tipo de amiga incondicional, protectora, madura y que se transforma en la MAMÁ del grupo. Es de nuestra misma edad, vive las mimas cosas que nosotras, pero tiene un trato especial con todo el grupo de amigas que nos hace sentir apoyadas, contenidas y respaldadas.

Con autoestima podrás lograr todo lo que te propongas. Si te amas y tienes confianza en ti, nada será imposible. Podrás cumplir cada meta, cada sueño, y sobrepasar cada obstáculo que se interponga por tu camino. Fortaleciendo tu autoestima te sentirás completa, feliz y única. ¡Presta atención a estos trucos!

A veces nos encontramos tristes, desmotivados, la vida nos juega una mala pasada, perdemos a un ser querido o terminamos una etapa que nos genera angustia y dolor. Pero es fundamental seguir adelante, concentrarse en las cosas buenas, pensar positivo, ser fuerte y no dejarse caer.

Si alguna vez te has preguntado cómo se puede reforzar la fuerza de voluntad haciendo algún tipo de ejercicio, déjame decirte que aquí tendrás la solución...

Bañarte antes de ir a la cama es una de las decisiones más grandiosas que puedes tomar por la noche. Y es que esta práctica no solo te trae el beneficio de quitar la transpiración del día y zambullirte limpia entre las sábanas, sino que tiene varias ventajas más...

Cuando la actriz Lynn Redgrave fue diagnosticada de cáncer de mama en 2002, su hija fotógrafa, Annabel Clark, decidió acompañarla y fotografiarla en su tratamiento. Estas fotografías luego formaron parte de su trabajo personal "Journal: A Mother and Daughter's Recovery from Breast Cancer", ("Diario: una madre y su hija se recuperar del cáncer de mama"), que si bien fueron tomadas hace muchos años, fueron divulgadas recientemente.

Muchas veces llegamos al trabajo, tomamos nuestro cafecito mañanero pero por alguna razón pasamos un rato haciendo cosas que para nada aportan a nuestra productividad. Siempre aparecen otras cosas que hacer y no encuentras manera de detener la procrastinación de una vez y por todas.