Bienestar

Los abdominales se ubican en la parte central de nuestro cuerpo, y se componen por el músculo oblicuo externo e interno, transverso y el recto (pudiéndose o no, encontrarse el músculo piramidal).

Respeto a los animales, moda, desprecio por la carne, ganas de perder peso. Estos representan los principales motivos por los que muchas personas deciden ser vegetarianas.

La inflamación es un proceso normal que tiene el fin de ayudar al cuerpo a recuperarse. Puede provocar un dolor ocasional, que en pequeñas dosis es tolerable.

¡Hoy es TU día, iMujer vegetariana! Pues, como cada 1° de octubre, se celebra el Día Mundial del Vegetariano. Y, ¡queremos que la pases genial!

Salir de viaje siempre supone una verdadera aventura que le aportará grandes cosas en tu vida. Pero, ¡no todo es tan luminoso! Cuando partimos de vacaciones, cambiamos de hábitos y esto puede afectar nuestra salud.

Para muchos, salir a correr es mucho más que un deporte. El running se ha convertido en un estilo de vida y también en una fórmula maestra para olvidarse de las preocupaciones diarias y conseguir desconectarse.

¿Has intentado hacer dieta más de una vez y siempre has fallado? Seguramente has ingerido alguno de estos alimentos en exceso, que no son tan saludables como tu piensas.

Tener una mascota es muy gratificante, pero también es una gran responsabilidad.

Se ha investigado mucho acerca de cómo una dieta nutritiva puede ayudarnos a prevenir uno de los peores males de nuestra sociedad hoy en día: el cáncer.

Son pocas las ocasiones en las que la ciencia y la meditación se ponen de acuerdo y el mindfulness es una de ellas. ¿De qué se trata? Es una técnica de meditación que ayuda a combatir el estrés: contribuye a bajar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y produce una profunda relajación muscular, todos efectos opuestos al estrés.