Bienestar

La motivación parte de uno mismo pero también la podemos encontrar en las palabras de otros. Las frases tienen un gran efecto positivo en las personas. Algunas palabras tienen el poder de motivar, levantar el ánimo o simplemente alegrar a una persona.

¿Quieres ser una persona más alegre y positiva? ¿Estas cansada de ver todo siempre negro? Entonces no te pierdas estos trucos para convertirte en una persona más optimista...

Aunt Flo’s coming to town and the preparations for the visit haven’t been too exciting. While stocking up on her grocery list, you notice that your lower back is sore, you have a huge zit on your chin and everyone at the supermarket is annoying you.

"No existe ningún problema que no te aporte simultáneamente un don" - Richard Bach.

No todo es trabajo y responsabilidades en la vida; también debemos ocuparnos de otras cosas como nuestro bienestar fisico y espiritual. En cuanto a este último, que es tan importante, te quiero enseñar 5 simples maneras de sentirte más renovada alimentando tu espíritu.

La terapia de Gerson es una técnica que, si bien ha sido desarrollada hace más de 70 años, sigue en plena vigencia. Parte de la base de que una alimentación sana puede prevenir todo tipo de enfermedades, incluido el cáncer.

Los llamados "celíacos" son aquellos que tiene intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en diversos granos como el trigo y la cebada.

Todas amamos broncearnos y disfrutar de una bonita jornada en la playa. Sin embargo, muchas veces cometemos ciertos errores al momento de tomar el sol que pueden entrañar algunos peligros como los que te contaré a continuación...

La respiración es un acto automático que necesitamos hacer todos los seres vivos para poder sobrevivir. Una persona respira aproximadamente hasta 23.040 veces al día, pero la gran mayoría de nosotros lo hacemos de forma ineficiente, por lo que no aprovechamos bien el aire que tenemos a nuestro alrededor para nuestro organismo.

La cafeína tiene un lado bueno y un lado que no lo es tanto. Mientras que por un lado ofrece beneficios como una mejor función de la memoria y mayores niveles de atención, también hay efectos secundarios de dejarla de consumir, que indican que no es del todo buena.