Bienestar

Es increíble cómo todo lo que ingerimos puede beneficiar o perjudicar alguna parte de nuestro cuerpo.

Una dieta equilibrada debería incluir todos los grupos de alimentos que tu organismo necesita para funcionar a pleno. ¿Por ejemplo? Frutas, verduras, carnes magras, lácteos, granos y grasas saludables.

Una muy peligrosa moda ha surgido en los tiempos, los tatuajes hechos al sol. ¿De qué se trata? Te lo contaré a continuación.

A pesar de que su consumo es legal, el alcohol es una de las drogas más peligrosas y provoca problemas mentales y físicos. ¡Apuesto a que esto no es para ti ninguna novedad!

Etapa 2: Quitarle la máscara al dolorLa negación es una de las herramientas más fuertes que tiene la mente para hundirnos, para detenernos cada vez que intentamos salir de nuestra confiable zona de confort. Sin embargo, debemos reconocer que es el ego el que nos pone barreras, ya sea en su disfraz de miedo, vestido de vergüenza o escondido tras la baja autoestima. La mayoría de nuestras limitaciones están en la mente. ¿Cuántas veces nos repetimos: “no voy a poder hacer esto”, “esto no es lo mío”, “yo no tengo esa capacidad”?

Hay personas que tienen grandes metas y planes para su vida, otras que no logran cumplir sus sueños y otras que logran más de lo que esperaban. La realidad es que no hay manera de predecir el futuro y no podemos saber con certeza qué rumbos tomará nuestra vida. Pero sin embargo hay señales que pueden ayudarnos a saber si nuestra vida será exitosa. ¡Presta atención!

Breast feeding is a special bond between a mother and her baby. There are times in which a lot of women give up breast feeding for various reasons. ―Many make such a decision without being aware of the incredible advantages her breast milk could give the infant.

Lo material NO es lo más importante, hay muchísimas más cosas que nos hacen ser mujeres verdaderamente A-F-O-R-T-U-N-A-D-A-S. ¡Dile CHAU a las malas energías y disfruta de lo que tienes! Conoce los 5 motivos por los que eres una mujer afortunada.

Mi madre siempre decía: “Elige trabajar de lo que amas y no tendrás que trabajar ni un día”. ¡Y cuánta razón tenía!

La música nos hace reír, bailar, llorar y también nos transforma... siempre que sepamos escucharla.