Bienestar

Dormir es esencial para nuestra salud, pero la realidad es que pocas veces podemos descansar la cantidad de horas que necesitamos. Esto tal vez se deba al consumo de bebidas estimulantes como el café o las bebidas energéticas. Hoy en iMujer te diremos la realidad de cuantas horas deberías dormir según tu edad, de esta forma sabrás si estas descansando lo suficiente y de lo contrario deberás intentar mejorar esto.

La meditación, como hemos hablado en otros post, puede ser practicada a toda hora por personas de cualquier sexo y edad. En este caso me quiero enfocar en los beneficios y las razones por las que es una muy buena práctica meditar por las noches.

Ya estamos en la cuenta regresiva: mañana, y como todos los 31 de mayo, se celebrará el Día Mundial sin Tabaco. Y, ¡no lo podíamos pasar por alto!, porque nosotras también estamos convencidas de que una vida sin tabaco es una vida más plena. Así que abre bien los ojos: estos son los datos que debes conocer sobre el cigarrillo.

La famosa Ley de la Atracción tiene por origen una corriente filosófica relacionada con la psicología cuántica que defiende que el poder mental es el factor más importante para cambiar la propia vida. Una de las voces más fuertes y significativas de este movimiento es la de David Hume, que defendía que la clave de la vida residía en el espíritu.

Los granos enteros suelen trabajar de forma coordinada para crear una poderosa sinergia nutricional entre sus diferentes componentes. Pero no solo son saludables para tu cuerpo: también son buenos ayudando en la pérdida de peso. Por eso te explicamos por qué deberías comer más granos enteros para adelgazar efectivamente.

Renovar tu casa puede costar mucho dinero, pero no tiene que ser así.

La raíz de jengibre es un producto natural que no sólo se utiliza como condimento para muchos platos, sino que también posee múltiples virtudes medicinales y buenas propiedades para el organismo. De esta forma facilita los procedimientos digestivos y alivia cualquier tipo de enfermedad relacionada con el sistema gastrointestinal, gracias a sus propiedades carminativas y su capacidad para secretar los jugos gástricos.

Tu cama se siente fría: cada vez que te acuestas a soñar, la realidad te golpea y te encuentras radicalmente sola. “¡Enhorabuena!”, te diría la ciencia, “Es probable que duermas muchísimo mejor”.

Demi Lovato ha crecido frente a las cámaras y mientras tanto ha enfrentado sus problemas personales en el ojo público. Con tan solo 22 años, Lovato ha pasado por mucho y quiere utilizar su fama y acceso a los medios para contar abiertamente su experiencias con el desorden bipolar. Últimamente la hemos visto mejor que nunca y ¡nos encanta!

Hoy te traeremos un informe especial sobre una de las ideas que está mostrando más trascendencia, en una de las ciudades más vanguardistas del mundo: “Nueva York”. Al parecer el Daybreaker, una tendencia para despertar bien arriba, comenzó con un éxito asombroso entre las personas de la ciudad y ahora esta extendiéndose por todo el mundo. Es muy beneficioso para la salud, y a la vez es muy único, lo cual lo hace extraordinario. No te pierdas este informe y descubre por ti misma los beneficios que trae consigo esta innovadora tendencia.