Bienestar

¿Han sentido alguna vez que experimentan algo tan maravilloso que tienen unas ganas locas de gritarlo a los 4 vientos? Eso es lo que me pasó a mí: llevaba un tiempo caminando por calles oscuras, perdida en mi cabeza absurda y masoquista que solo buscaba atormentarme a cada segundo con pensamientos dolorosos y frustrantes, di mil vueltas en ese laberinto que parecía no tener salida, desesperada por encontrar un poco de luz que me indicara que allá afuera había un mundo mejor, colgándome de cada mano que aparecía para poder salir a tomar un sorbito de ese aire puro que todo el mundo parecía respirar. Paso tiempo... mucho tiempo, hasta que un día pude percibir un rayito de luz que asomaba entre esa maraña de pensamientos y emociones que me aplastaban el alma y sí.. ¡Puedo jurarles que desde entonces mi vida cambió para siempre!

Los médicos y nutricionistas han recomendado beber agua pura, al menos dos litros diariamente. Sin embargo, algunos de ellos dicen que esto podría estar causando ciertos desórdenes de salud en algunos pacientes y por eso cada uno debe evaluar si esos dos litros son necesarios y beneficiosos en su propio caso. Por eso, aquí analizo ciertas ventajas y desventajas de beber mucha agua para que saques tus propias conclusiones sobre si puede dañar tu salud o no.

La contaminación está a la orden del día y jornada tras jornada sometemos a nuestros pulmones a sus efectos nocivos. Sin embargo, gracias a la sabiduría de la madre naturaleza, podemos utilizar algunas hierbas medicinales para limpiar los pulmones y tener una vida mucho más saludable. ¿Quieres conocerlas? Pues ven conmigo.

Todos las hemos padecido en un momento u otro de nuestras vidas: despertarse en medio de la noche con el corazón desbocado, buscando en la oscuridad el detonante de esos desagradables sueños.

A menudo se dice que la felicidad es imposible de alcanzar sin apegarse a ciertas reglas. El problema es que todas estas creencias ejercen influencia sobre nuestra conciencia y nos hacen un poco supersticiosos. Por eso hoy decidimos derribar estos mitos que te impiden ser feliz. ¡Derríbalos tú también!

¿Pasas horas frente al espejo? ¿Estás todo el tiempo pensando en qué atuendo te pondrás? Si tu respuesta a estas preguntas ha sido SI es probable que estés un poco obsesionada con tu aspecto. No te sientas mal, todas padecemos esto en algún momento de nuestra vida, ya que vivimos en una sociedad que nos muestra que para ser perfectas, debemos pasar horas retocándonos frente a un espejo. Si no sientes que eres una persona dependiente de esto, te invito a que leas el articulo de hoy, en el cual te explicaremos cuales son las señales de que estas obsesionada con tu aspecto. Tal vez no lo sabías y recién lo empieces a notar, de cualquier forma no puedes perderte este informe, te será de gran ayuda.

Salir a correr es un deporte realmente saludable que nos permite además estar en contacto con la naturaleza. Sin embargo, el hecho de ser principiante puede hacer que te hagas lesiones por falta de conocimiento. Hoy analizamos las lesiones más comunes entre quiénes empiezan a practicar running.

La limonada es una de esas bebidas que son realmente refrescantes y muy buenas para el verano. En este caso, queremos hablarte de cómo sacarle partido de forma fácil, ya que el consumo de la limonada mejora tu propia salud ¿Quieres conocer cuáles son los principales beneficios de la limonada?

Hoy, 28 de mayo, es una fecha femenina, pues se celebra el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer. Y, ¡en iMujer no nos podía pasar desapercibido! Por eso, queremos aprovechar esta ocasión para refrescarte algunos de nuestros mejores consejos para preservar la salud femenina. Así que, ¡empecemos!

Leer es la mejor forma de viajar a otros mundos, despertar nuestra imaginación y transportarnos a lugares lejanos. Pero, ¿sabías que también es una excelente medicina que nos mantiene saludables? ¿Te interesó el tema? Pues entonces no dejes de leer lo que sigue.