Bienestar

Cuando tenemos hambre, muchas veces no pensamos en qué estamos comiendo; simplemente agarramos lo que tenemos a mano. ¡Y después cuando no nos entra nuestro jean favorito nos arrepentimos! Para que no te pase esto, te contamos cuáles son los peores snacks que no te dejarán perder peso ¡y cómo sustituirlos!

Es una cálida noche de verano y tú estás con tus amigas. Arriba, las estrellas brillan y la luna resplandece. Abajo, los mosquitos te están co-mien-do y, ¡solo a ti! La pregunta es: ¿por qué eres un imán de mosquitos y tus amigas no?

No conviene esperar a que la industria farmacéutica venda los méritos del ayuno. Sin embargo, el ayuno ha sido utilizado por muchas personas y durante este tiempo, con el fin de purificar el cuerpo y poner el aparato digestivo en reposo. Ciertos ayunos pueden durar varias semanas, bajo una supervisión de un especialista. Veamos con detalle cómo realizar una cura de ayuno de 3 días.

Debería ser fácil para todas darnos cuenta si realmente tenemos hambre, pero a menudo no es tan fácil. Así que muchas cosas pueden pasar por hambre y hacerte tomar un aperitivo antes de darte cuenta que físicamente no necesitas uno. "Muchas personas luchan con el hambre, confundiendo el deseo de comer con la necesidad de comer", dice Michelle May, MD, fundadora de Am I Hungry?, un programa para comer de forma consciente y autora del libro Eat What You Love, Love What You Eat.

Los colores juegan un papel muy importante en nuestra vida diaria e influyen sobre las actividades que realizamos. Cada color tiene uno o varios efectos. Conviene prestar atención a lo que cada color significa porque se pueden utilizar con relación a las necesidades y a los objetivos de cada persona.

Si te has decido a convertirte en una persona ambientalista que respeta y cuida al medio ambiente, ¡Felicitaciones! Es una de las mejores decisiones que has podido tomar.

Muchos métodos para mejorar la salud son bastante sencillos: perder peso, comer menos y hacer más ejercicio; para aumentar la energía, dormir más; para evitar la deshidratación, beber más agua. Otros, sin embargo, son totalmente contrarios a la intuición, ¡como estos hábitos extraños que en verdad son muy saludables!

¿Estás tratando de quedar embarazada? Tal vez deberías considerar una noche romántica en un restaurante; porque aunque ninguna quedó embarazada con una ensalada de salmón, la investigación muestra que lo que comes puede afectar tu capacidad para concebir. Y ya sea que estés comenzando a tratar de quedar embarazada, o que lo hayas estado intentando durante algún tiempo, considera añadir a tu dieta estos alimentos que ayudan a concebir rápidamente.

Tawney Willioughby es la enfermera más conocida de las redes sociales en estos últimos días.

Todos sabemos que es difícil perder kilos cuando se nos antoja. Para ello basta con comer un poco mejor y cambiar algunos hábitos de vida. Además, esto se puede realizar disfrutando con lo que se come, como es el caso de las alcachofas, una opción deliciosa para adelgazar.