Bienestar

Cuando las energías se agotan, el mal humor ataca. Este aplasta nuestra vitalidad con su monotonía y nos ciega a los milagros del día a día. Así que, ¡no permitas que te mate en vida! Espántalo y baila al ritmo de estas canciones...

Especialmente si has tenido un accidente cerebro vascular, la prevención de un segundo episodio de este tipo es una prioridad. "El riesgo de un derrame cerebral es diez veces mayor en alguien que ha tenido un derrame cerebral en el pasado", dice Larry B. Goldstein, MD, profesor de medicina (neurología) y director del Centro de Accidentes Cerebrovasculares de Duke en Durham, Carolina del Norte.

Es muy habitual escuchar por ahí afirmaciones sobre ciertos alimentos que son buenos para nuestra salud. Algunas teorías son propias de nuestros abuelos o padres, y aseguran que ciertas cosas son más saludables y beneficiosas para nuestra salud que otras. Pero, ¿será cierto? No siempre lo es, es por eso que hoy te diré cuales son los 5 mitos sobre la alimentación que ya no debes seguir ¡Comencemos!

Recientemente se ha comprobado que las personas que resultan ser curiosas tienen los niveles más altos de bienestar, lo cual las hace permanecer alejadas de la depresión; pero ¿la curiosidad ayuda a curar la depresión? Hoy veremos si esto resulta cierto, y de ser así, cómo es que se da esta situación, ya que las personas depresivas tienen normalmente poca energía para explorar e investigar situaciones. Veamos a continuación el porqué de esto, descubre por ti misma a qué se debe este fenómeno, ¡no te quedes con la duda!

La raíz de ginseng que tanto ha dado que hablar por sus excelentes propiedades energizantes, no sirve únicamente para sentirse lleno de energía y de vitalidad, sino que también aporta otros muchos beneficios.

Normalmente, en los hogares suelen surgir todo tipos de accidentes, en particular los más pequeños son lo que suelen tener estos inconvenientes. Nosotras siempre estamos ahí para curar sus heridas, pero ¿cuáles son los errores frecuentes que cometemos al curar una herida? Hoy veremos esto, y aprenderemos cómo actuar ante dicha situación: que no te venza la impresión, fíjate qué estás haciendo mal y modifícalo a través de estos tips.

Muchas mujeres (¡y también algunos hombres!), cuando han realizado una dieta algo estricta durante un cierto tiempo, observan que hay una nube negra que ensombrece el cielo de su éxito: la tardanza en perder los últimos cinco kilos. Y, lógicamente, comienzan a inquietarse, a desanimarse. Por eso creo que es muy útil comentar aquí las conclusiones del experto estadounidense Keri Gans, autor del famoso libro The small change diet.

Normalmente relacionamos fuerza, con algo físico. Rara vez se toma en cuenta a la fuerza mental como algo importante. Pero la realidad es que esta resulta ser mucho más importante que la fuerza física, ya que sin esta no podríamos cumplir ninguna meta de entrenamiento físico. Si tal vez no estás muy familiarizada con este término, hoy te explicaremos un poco para que aprendas más de este fenómeno, y descubras cuales son las 5 mitos sobre la fortaleza mental que debes conocer.

La artrosis de rodilla es una enfermedad crónica que conlleva el desgaste de la articulación, que es dolorosa y limitadora. Es posible que, a largo plazo, se trate con una operación que implica la colocación de una prótesis articular. La prevención y ciertos hábitos de vida sana pueden evitar esta patología grave. Veamos cuáles son sus síntomas.

If you’re pregnant, you may know that stress and anxiety are not good for the fetus.