Bienestar

Los hábitos de sueño se han transformado a lo largo de la historia. Antes, en el Renacimiento, las personas leían (o rezaban) antes de acostarse. Y, ¡no dormían siete u ocho horas de corrido! Descansaban cuatro horas, se despertaban para leer o rezar de nuevo (o para dedicarse a otras actividades no tan intelectuales) y volvían a dormir por cuatro horas más.

El arroz integral es uno de los alimentos más nutritivos que podremos hallar en el mundo culinario, por lo tanto ocupa uno de los puestos principales al momento de elegir qué servir en las cenas o almuerzos familiares. El problema surge cuando ya se acaban las ideas y formas para presentar el arroz, ¿Cómo sustituir esta fuente de nutrientes? Bueno, no desesperes, aquí te traemos 5 granos enteros que te sirven como sustituto del arroz integral, de manera que esta comida no se vuelva tediosa, pero puedas seguir manteniendo la alimentación correcta y adecuada para tu familia.

La apertura a prácticas medicinales más tradicionales ha hecho que nuestra generación se vuelva más propensa al uso de la medicina natural y alternativa. Muchas personas se dedican a conocer a profundidad estos sistemas medicinales de más de 5 mil años de antigüedad esparcidos por toda la Asia occidental. Los practicantes de estas medicinas tradicionales emplean una serie de hierbas medicinales y plantas para promover la salud o tratar enfermedades directamente; utilizando cientos y a veces miles de recetas individuales o combinaciones.

Esta enfermedad viene acompañada de etapas difíciles que modificarán nuestro cuerpo de manera notoria. Pero ¿qué pasa con el cuerpo cuando se tiene cáncer? Si bien cada cuerpo en particular es único y diferente por sí mismo, aquí te mostraremos algunos síntomas que acompañan al cuerpo cuando se padece cáncer.

El Feng Shui es una disciplina oriental que proviene de la antigua China y consiste en diferentes maneras de equilibrar las energías de cualquier espacio acomodando el mobiliario y agregando diferentes artículos que representan a la naturaleza y que influyen en nuestra mente y en el día a día.

Cuando hablamos de tomar una ducha, con regularidad escuchamos decir que lo normal sería realizarla todos los días. Si decimos que no debemos bañarnos todos los días, automáticamente nos podrían llegar a catalogar de personas sucias o abandonadas; pero esta vez te traigo las 5 razones para no bañarse todos los días. Te sorprenderán, pero te aseguro que tendrás algo para decirles la próxima vez a las personas que te acusen de no bañarte con regularidad.

El cloruro de magnesio funciona como un complemento alimenticio lleno de beneficios para la salud, que ayuda a mantener el cuerpo joven y vivo, además de ayudar a combatir y prevenir muchas enfermedades. Este compuesto es verdaderamente útil y beneficioso en todas las edades; pero como cualquier principio activo, presenta algunas contraindicaciones importantes.

El dengue es una enfermedad viral que se transmite por la picadura de un mosquito, reconocible por las marcas blancas de sus patas. Una vez que te pica, te has infectado; pero la enfermedad puede tardar entre 3 días y 2 semanas en manifestarse con síntomas fuertes, que a veces se confunden con los de un vulgar resfriado.

Un régimen alimenticio provisto de verduras, frutas, legumbres y cereales responde casi siempre a las necesidades del organismo en términos de vitaminas y de minerales. Ciertas frutas proporcionan, además azúcares que son rápidamente convertidos en energía. Veamos los alimentos que más energía proporcionan al organismo.

Nuestra absoluta singularidad no solo se manifiesta en nuestra personalidad: ¡en nuestro cuerpo también! Esto resulta en que cada organismo tenga sus propias necesidades y debilidades. Por tanto, es posible –por ejemplo– que la pastilla anticonceptiva que están tomando todas tus amigas (y que tú estás consumiendo justo ahora) no sea la más apropiada para ti. Para averiguarlo, estas son las señales a las que debes estar más atenta...