Bienestar

Cuidar la alimentación es fundamental para conservar un peso apropiado e igualmente desprenderse de los kilos de más. A pesar de que lo que se come en el desayuno y al mediodía es muy importante, la cena suele ser la comida del día que se debe realizar con mayor cuidado. En efecto, la actividad física se reduce notablemente durante las últimas horas del día, momento en el cual se va a la cama y no se realizan actividades que implican un consumo de calorías importante. Veamos qué alimentos se deben comer por la noche para no engordar.

Tanto si se trata de molestias físicas como dolores agudos, hinchazón o sensación de opresión en el estómago, o la vergüenza de eructos o flatulencia sin control, todos hemos experimentado ese momento angustiante (o una serie de momentos) cuando tu cuerpo está lleno de gas. La buena noticia es que hay alimentos que pueden ayudar a tu cuerpo a combatir los gases rápidamente.

El amarillo es el color de la alegría, según la psicología del color. Entonces, ¿qué te parece si alegras tu dieta con esta radiante tonalidad? Los alimentos amarillos tienen muchísimos beneficios para tu salud...

Las verrugas, además de ser desagradables, son muy poco estéticas. Nadie las quiere, y cuando aparecen existen grandes dificultades para hacerlas desaparecer. Felizmente, existen varios remedios naturales para eliminar las verrugas de una forma eficaz. Es momento de intentar probar una de esas plantas con el fin de decir adiós definitivamente a esas deformaciones de la piel.​

Tal vez has oído hablar a tus amigos, leído artículos o visto videos en los que dicen que el aceite de canola es perjudicial para la salud. Al igual que muchos otros alimentos –como los huevos y la soja– el aceite de canola ha sido acusado de todo, aunque también ha sido objeto de mucha desinformación. Por eso hoy te contamos todo lo que tienes que saber sobre el aceite de canola.

Fortaleza, serenidad y paciencia... son las palabras que me he repetido los últimos días.

Casi no hay matices cuando hablamos de las constelaciones familiares: hay quienes creen que es de las mejores terapias alternativas que probó en su vida y están los más escépticos que dudan de su efectividad. Seguro cuando descubras en qué consisten vas a saber si son o no para vos.

¿Estás teniendo un día terrible? ¡Cambia de sintonía con estos datos! A través de ellos podrás recordar que, a pesar de todo, este mundo es maravilloso...

Al cocinar, siempre queremos incluir ingredientes que sean tanto sabrosos como saludables. El pescado es probablemente una de esas opciones: puede ser servido tanto crudo como cocinado, tiene un montón de componentes saludables, y hay un montón de recetas para prepararlo.

El yoga, como he explicado en entregas anteriores de Otra Medicina, puede ser practicado por hombres y mujeres de cualquier edad; sin embargo, es una práctica que siempre es realizada en un mayor porcentaje por mujeres. ¿Quieres saber cuál es la razón de ello? Pues entonces no dejes de leer el siguiente artículo.