Bienestar

¿Te encantaría faltar a la clase de gimnasia para dormir? Entonces, esta nueva clase es para ti. La red de gimnasios David Lloyd Gyms, del Reino Unido, acaba de lanzar el napercise (‘ejercicio de siesta’, en español). Es una clase en la que la principal actividad es dormir.

Más de 300 millones de personas sufren de depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Con la característica de tristeza constante sin motivo aparente, manifestada casi diariamente, este transtorno afecta a quien lo padece y a todos alrededor.

Películas, bandas sonoras, discos completos, novelas y demás plataformas artísticas hablan sobre un problema humano muy recurrente: enamorarse de la persona equivocada. Es algo muy común, aunque preocupante, que según los astros continúa en tendencia, sin embargo, existen cuatro signos en especial que siempre eligen el camino que deberían evitar e insisten en relacionarse con «personas equivocadas».

Sin duda estarás al tanto de los beneficios, e incluso de la necesidad, de practicar actividades físicas en nombre de la salud y del bienestar. Pero si no tienes tiempo para ir al gimnasio o ni siquiera para pasar un rato en movimiento, puedes conocer este entrenamiento de 1 minuto intenso que equivale a 45 minutos de ejercicio moderado.

La rinitis es una de las más molestias más comunes de la primavera. Se trata de una inflamación que ocurre en la mucosa nasal en respuesta a algún estímulo entendido como amenaza por el sistema inmunológico.

Generalmente la conocemos bajo el nombre de «caspa» y la asociamos directamente al cabello, pero la dermatitis seborrea también puede afectar otras partes del cuerpo, como la oreja, las cejas, la barba, las pestañas y el rostro. Y, al contrario de lo que mucha gente se imagina, la caspa no es una señal de falta de higiene.

El implante anticonceptivo es un método ideal para quienes no gustan de la responsabilidad de acordarse de tomar la píldora diariamente. Es más eficaz que otros anticonceptivos populares como el dispositivo intrauterino (DIU), ligadura o vasectomía, tiene larga duración y posee efectos colaterales reducidos.

Los masajes tienen muchísimos beneficios. Dependiendo del tipo, pueden servir para relajar el cuerpo, eliminar la retención de líquidos o disminuir la celulitis. Asimismo, puede ayudar a reducir medidas. Eso es lo que afirma la fisioterapeuta dermatofuncional Andréa Torres, coordinadora estética del W Spa, en Rio de Janeiro, Brasil.

Beber agua con jengibre diariamente es un método eficaz para adelgazar. La mezcla es muy potente y tiene efectos diuréticos y termogénicos, por lo que ayuda a eliminar la grasa corporal sin demasiado esfuerzo. Además, esta bebida es capaz de reforzar el sistema inmunológico y mantener lejos a las gripes y resfriados.

La sensación de oír la voz de nuestra madre por teléfono se asemeja a la sensación causada por un abrazo, según una investigación realizada en la Universidad de Chicago, Estados Unidos.