Bienestar

Apostar a remedios caseros para las grietas en los pies es una buena manera de tratar el problema sin gastar demasiado dinero. Las fisuras, que pueden llegar a doler y hasta sangrar, se originan por la falta de hidratación, por sobrepeso o debido a enfermedades como hipotiroidismo y diabetes.

Las series de abdominales fueron por mucho tiempo el método infalible para lograr un abdomen plano. Sin embargo, ahora es el turno de la plancha para alcanzar esta misión. Si bien el ejercicio puede ser un tanto incómodo, es más eficiente que mil abdominales y sus resultados son rápidos.

La estadounidense Jolene Jones, de 26 años, era una atleta fisicoculturista que participaba de la cultura fitness que se apoderó del mundo (y especialmente de Internet) en los últimos años. Su vieja rutina llena de reglas no solo la privaba de muchos placeres; también la hacía sentirse incómoda con su propio cuerpo y vivir insatisfecha.

La endometriosis es un cuadro bien conocido para cerca del 15% de las mujeres de entre 15 y 45 años de edad. La condición clínica causa un dolor frecuente y, muchas veces, intolerable. Uno de los principales síntomas de la endometriosis es el dolor pélvico, frecuentemente asociado al período menstrual.

Si incluso adoptando una alimentación equilibrada no puedes notar grandes diferencias en tu cuerpo, puedes estar siendo «boicoteada» por la posible lentitud de tu metabolismo. Conoce algunos hábitos prácticos y simples que ayudan acelerar el funcionamiento del metabolismo:

Durante las vacaciones o un viaje, la menstruación puede hacer que la diversión no sea tanta y nos suma una incomodidad que puede ser evitable. Una opción es cambiar la fecha del ciclo, pero es necesario tenes ciertos cuidados para reducir al mínimo el riesgo de efectos secundarios.

Acabas de despertar, pero aún así sientes el cuerpo dolorido y fatigado, como si acabaras de salir del gimnasio: ¿historia conocida? Si es así puede ser que tu salud física o mental esté debilitada. Despertar cansada o con dolor puede significar una reacción de las condiciones hormonales del cuerpo, emocionales, las dietas poco saludables y la falta de nutrientes.

De sabor y aroma distinguidos, la canela es considerada uno de los mejores alimentos termogénicos que existen. Además de acelerar el metabolismo, ayudando a quemar grasas, esta especia contribuye al adelgazamiento pues mejora la digestión, evita que el azúcar se transforme en grasa y reduce las ganas de consumir dulces.

En la parte delantera del cuello se encuentra la tiroides, una de las mayores glándulas del cuerpo humano. Su funcionamiento adecuado es fundamental para garantizar el equilibrio y la estabilidad del organismo, ya que interfiere en el crecimiento, la regulación de ciclos menstruales, la fertilidad, el peso, la memoria, la concentración, el humor y el control emocional.

El DIU (dispositivo intrauterino) es un anticonceptivo con forma T (o de herradura), que se inserta en el útero para evitar un embarazo no deseado.