Bienestar

Es hora de que sepas la verdad: es cierto que algunos alimentos tienen un alto efecto termogénico por lo que, literalmente, queman las calorías que consumes, mientras otros contienen nutrientes y compuestos que alimentan el fuego metabólico. ¿Cuáles son? Te revelamos los Top 5 de alimentos que queman grasa rápidamente.

Seguro que has escuchado hasta el cansancio el popular dicho que dice “eres lo que comes”. Haciendo homenaje a esta gran verdad, en iMujer te traemos el día de hoy un artículo que demuestra 7 formas distintas en que los cítricos hacen tu piel más hermosa.

Como psicoterapeuta, a veces me resisto a definir ciertos desórdenes del estado de ánimo en términos demasiado simples, porque la mente humana tiende a ser un complejo objeto de estudio. Sin embargo, he hallado que es posible definir brevemente los trastornos de ansiedad como un conjunto de desórdenes emocionales que causan que una persona se preocupe por el futuro más de lo necesario. En los próximos párrafos, muestro tres rasgos que podrían orientarte al respecto.

Y cuando pensabas que ya lo habías visto todo... ¡te sorprendemos con este post! Así que prepárate para ampliar los límites de tu realidad y conocer las fobias más raras del mundo. ¿Lista?

De pronto nos damos cuenta de que la tecnología nos puede ayudar más de lo que habíamos pensado, y es en ese momento cuando entendemos el verdadero valor de usarla a nuestro favor. Lo que queremos decirte es que no sólo sirven los juegos, mapas y las apps para salir a comer: también hay apps femeninas que te pueden ayudar en tu día a día.

Constantemente se recuerda que es necesario beber agua para limpiar el organismo y mantener una buena salud. La cantidad de agua, la manera de beberla, así como los momentos del día, son tres criterios igualmente importantes. Veamos cuál es la mejor manera de beber agua y cómo esto ayuda en la vida diaria.

Normalmente, creemos que hemos engordado algunos kilos de más cuando en realidad el problema es que sufrimos de retención de agua. Quizás hemos abusado de alimentos salados, hemos sobrecargado los riñones, tenemos un desequilibrio hormonal o no llegamos a drenar correctamente.

A la hora de utilizar tampones pueden surgir muchas dudas. Y una de las más frecuentes está relacionada a la combinación del uso de tampones con métodos anticonceptivos como el DIU (Dispositivo Intra Uterino) y el anillo anticonceptivo. ¿Tú también te has preguntado si son compatibles? Aquí te contamos todo lo que necesitas saber.

Conocer la lista de aceites saludables a la hora de cocinar o preparar los alimentos es algo fundamental para no caer en el error de creer que nos alimentamos sanamente pero sin saber que, en realidad, estamos aderezando la comida con un producto que es no el adecuado para conseguir nuestro objetivo.

Como sabes, consumir agua resulta algo esencial para la vida diaria, no solo sacia la sed, sino que realmente es algo beneficioso para la salud, pero ¿cómo hacer para beber más agua? No siempre tenemos ganas de beberla, es por ello que hoy veremos cuáles son las 6 formas de darle un nuevo sabor al agua ¡y así beber más! Descúbrelas a continuación, y anímate a crear nuevas bebidas naturales y saludables.