Bienestar

La actriz Sophie Kasaei, que participó en el reality show de MTV Geordie Shore, perdió 12 kilos en 1 año con la ayuda de 2 cambios relevantes en su día a día. ¡Entérate qué hizo para perder peso!

Los tés de hierbas pueden ser excelentes aliados del adelgazamiento y del combate a la hinchazón, según la nutricionista Fernanda Granja. En su Instagram reveló las infusiones que ella consume para perder peso y terminar con la retención de líquidos. No obstante, según WebMd, si bien las infusiones pueden ayudarte a deshincharte y terminar con la retención de líquidos, tomar solo tés no te ayudará a alcanzar el objetivo. «Según investigaciones, las infusiones pueden ayudarte a perder una pequeña cantidad de peso cuando se combina con dieta y ejercicio».

Normalmente, en las épocas más cálidas del año, transpirar durante el sueño es un proceso natural causado por la oscilación de la temperatura del cuerpo.

Si bien no es muy común en las mujeres, existe un fenómeno en el cuerpo femenino llamado menstruación retrógrada. Sus signos son confusos, y, por lo tanto, difíciles de diagnosticar. ¿De qué se trata? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué significa para la salud?

La cantidad de sangre perdida en la menstruación y considerada como «normal», según expertos, puede variar entre una media de 30 ml y 50 ml, de acuerdo con cada mujer. Sin embargo, algunos factores pueden hacer que este volumen disminuya, sin significar exactamente problemas de salud.

Las manchas oscuras en las axilas, así como en la ingle, en los dobleces del cuello y hasta en el codo pueden ser por daños en la piel por el sol, caídas, depilación, entre otras causantes, así como también por problemas de salud como diabetes o acantosis nigricans.

La mejor forma de potenciar el resultado de las actividades físicas es aumentar la carga o la velocidad, ¿o eso creíamos? De acuerdo con estudios y expertos, contraer los músculos durante el ejercicio es un truco que garantiza resultados en prácticamente todos los músculos del cuerpo y también proporciona otros beneficios.

Adelgazar rápido significa tener disciplina y dedicación, pero nunca vienen mal los consejos de los especialistas. Cuando tu objetivo es perder grasa en tan poco tiempo, es importante que te fijes la meta y, luego de cumplirla, cultives hábitos saludables para evitar el efecto rebote.

Tomar píldoras anticonceptivas es sinónimo, entre otras cosas, de tener control sobre el período menstrual. Saber cuándo esperar por el sangrado es una ventaja para las mujeres a las que les gusta programar todo, y puede ayudar a evitar algunas situaciones incómodas.

Los cuentos de hadas marcaron nuestra infancia y nuestra vida, y la de muchas generaciones; conocer una historia parecida en la vida real es muy emotivo para todos. Este es el caso de las doce madrinas de Evelin Scarelli, que, en varios colores pastel, formaron parte de una foto memorable del casamiento de su amiga, que recuerda a las princesas de Disney.