Bienestar

Luego de casi abandonar la idea de adelgazar, desanimados por el fracaso de diferentes dietas, los brasileños Jéssica y Deiverson Altoé decidieron darle una oportunidad más a los intentos por bajar de peso. Sin extremismos, lograron, juntos, perder 42 kg en solo 90 días, con tres pasos simples: ejercicios, dieta y apoyo constante.

El trastorno depresivo ansioso es un problema psicológico muy común que reúne síntomas de dos enfermedades mentales. Como resultado, se crea un cuadro de tristeza y preocupación constante que puede llegar a afectar la convivencia familiar, las relaciones e inclusive el desempeño en el trabajo. Por fortuna, puede ser tratado con éxito hasta recuperar la vida del paciente como era antes de estos sucesos.

La elección de las toallas higiénicas no siempre se hace de la manera más consiente. Es posible inclusive que hayas estado eligiendo mal toda tu vida. Se sabe que la mejor opción de elección depende del momento de la regla en el que te encuentres, la cantidad de sangre que pierdas, tu estilo de vida y las actividades que haces durante la regla.

¿Has dudado unos segundos delante del refrigerador pensando qué comer antes de ir al gimnasio? Esto es algo es muy común, después de todo nadie quiere exagerar en las calorías si el objetivo de la actividad física es eliminarlas. Consumir alimentos adecuados antes y después del ejercicio es fundamental para su bienestar y para el éxito del entrenamiento.

Todo aquel que tiene el hábito de roer las uñas sabe que es muy difícil dejar de hacerlo. Fue por esto que el periodista e inventor brasileño Paulo Gannam desarrolló un artefacto llamado «protector de uñas para portadores de onicofagia». Se trata de una película que recubre las puntas de los dedos e impide que la persona que tiene este problema se muerda las uñas.

La berenjena es una verdura deliciosa, sin embargo es de las menos seductoras para los niños y los adultos mañosos con la comida por su textura semi viscosa y su sabor fuerte. Hay variedades de color blanco, verde y violeta, pero todas tienen más o menos el mismo tamaño y la misma composición.

Entrenar, salir a trotar o salir a correr es, sin dudas, una de las grandes decisiones que podemos tomar, tanto sea para tener una afición o un pasatiempo como para cuidar de nuestra salud.

El remo es una disciplina deportiva que consiste en que una o varias personas propulsen, mediante su fuerza muscular, una embarcación en el agua, sentados de espalda a la dirección en la que se avanza.

El ejercicio físico es fundamental para una buena salud, para prevenir enfermedades y e incluso también para ayudar a la recuperación del organismo.

A todas nos ha pasado alguna vez de sentirnos perdidos. En estos casos, necesitamos un pequeño recordatorio para volver a nuestro centro y empezar a vivir desde nuestro ser más auténtico, en lugar de ajustarnos a lo que la sociedad y la gente que nos rodea espera de nosotros.