Saúde

Como evitar ressaca? A principal dica é não beber com o estômago totalmente vazio. "O efeito do álcool no organismo está diretamente relacionado à quantidade de comida existente no estômago. Se a pessoa bebe de estômago vazio, a absorção é muito maior e o estrago também. O álcool irrita a mucosa estomacal e contribui para a formação de úlcera e gastrite. Em poucos minutos, causa azia, queimação e dor de cabeça", diz a nutricionista esportiva Maria Fernanda Pio.

Para as mulheres, quando chega a hora de deixar o pediatra ou o hebiatra é o momento de procurar o ginecologista. Seja porque menstruou para tirar dúvidas sore a vida sexual. Entretanto, muitas jovens têm duvidas na hora de marcar uma consulta o ginecologista. O que perguntar? Devo ou não raspar toda a virilha? Minha mãe tem que ir junto?

Hábitos ruins de alimentação não refletem somente nas gordurinhas a mais na cintura. O funcionamento correto do corpo fica comprometido quando não comemos da maneira certa, o que pode causar diversos distúrbios, que vão desde dores de cabeça e indisposição até prisão de ventre e refluxo.

Na busca por uma alimentação mais equilibrada, visando também a perda de peso, muita gente passa a consumir alguns produtos industrializados que parecem saudáveis, mas não são.

Na busca pelo corpo perfeito, muitas pessoas passam por cima da própria saúde e fazem verdadeiras loucuras para atingir seu objetivo estético o mais rápido possível. Dietas malucas e uso de substâncias ilegais são as principais delas, seguidas pela prática inadequada de atividades físicas.

O organismo humano é sempre muito sábio e geralmente dá sinais quando alguma coisa não vai bem. Entretanto, é sabido que alguns exames servem para prevenir a saúde da mulher de problemas futuros. Entre eles estão a mamografia e o Papanicolau. Mas não só.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a morte proveniente do tabaco é a terceira mais evitável em todo o mundo. Embora a luta para parar de fumar seja muito difícil, já que envolve a dependência de todo o organismo por substâncias químicas, alguns métodos são disponibilizados para aumentar as chances de sucesso.

Apesar da grande popularidade da pílula anticoncepcional, muitas mulheres não se adaptam, não podem ou simplesmente não querem utilizar o método. Por sorte, existem inúmeras opções disponíveis para quem busca uma alternativa. Mas como escolher a mais apropriada?

Manter a forma não é nada fácil, principalmente para os 10 países "mais obesos" do mundo. Segundo um estudo publicado na revista científica "Lancet", há 2,1 bilhões de pessoas acima do peso em todo mundo.

Problemas no trabalho, contas para pagar e as preocupações comuns do dia a dia são capazes de causar um alto nível de estresse. Apesar de comum, o problema é grave e pode engordar, aumentar a pressão, causar compulsão alimentar, insônia e agravar doenças de pele, entre outros problemas. Mas, segundo a nutricionista funcional Karin Paciulo, existe um cardápio para combater o estresse que funciona e pode contornar a situação, ajudando a melhorar o rendimento do dia.