Saúde

Victoria Beckham publicou recentemente em seu perfil numa rede social a foto do pólen de abelha, consumido por ela para manter a saúde em dia. A novidade é um superalimento: rico em antioxidantes e betacaroteno, contém quase todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, como aminoácidos, ácido fólio, complexo B e proteínas.

O leite de soja não está mais sozinho nas prateleiras dos supermercados. Hoje em dia existem bebidas de aveia, amêndoas e até de arroz, todas prontas para compor o cardápio. É possível também fazer a própria bebida vegetal em casa sem grandes dificuldades. Além de perfeitas para pessoas intolerantes à lactose ou à proteína do leite, elas trazem consigo os nutrientes da sua matéria prima, enriquecendo a alimentação.

Dizem que o câncer é o mal do século. Apesar das recentes evoluções no tratamento e pesquisas promissoras na área, a doença ainda é um grande obstáculo a ser vencido na área da saúde de todos os países. Muitas pessoas veem a enfermidade como uma sentença de morte e se desesperam diante da sua manifestação – que, de fato, acomete de forma violenta muitas vezes. Mas será que é possível blindar-se contra esse mal avassalador? Quais são os dados concretos que a comunidade científica tem hoje que podem nos guiar?

Cientistas da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) realizaram um estudo para descobrir por que algumas pessoas sentem menos necessidade de sono do que outras. Baseando-se na constatação de que certos indivíduos parecem ser capazes de "funcionar" perfeitamente durante o dia dormindo apenas seis horas na noite, ao passo que a grande maioria necessita de 8 a 9 horas de sono, eles buscaram determinar se existe alguma explicação genética para este fenômeno – ou se trata-se apenas de uma preferência pessoal.

O mau hálito pode aparecer por falta de higiene bucal, mas, ao contrário do que se pensa, a maioria dos casos tem motivos que vão além do kit de escova, pasta de dente e fio dental. A cirurgiã dentista Celi Vieira, consultora da Associação Brasileira de Odontologia, explica que, em geral, as alterações do hálito acontecem por outros motivos. ‘Toda e qualquer alteração, na boca ou em outras partes do corpo, que gere substâncias com odor desagradável, eliminará o mau cheiro pelo ar exalado’.

Uma noite bem dormida, além de muito relaxante, ajuda a recuperar as energias, estabiliza os hormônios e repara os danos às células do corpo. É provável que nenhum outro cuidado com a saúde seja tão prazeroso quanto dormir bem. Mas, mesmo que você já levante da cama querendo voltar para ela, há noites em que adormecer pode ser muito difícil.

As verrugas podem aparecer em qualquer pessoa, em qualquer fase da vida. Basta entrar em contato com o papiloma vírus humano (HPV) através de objetos infectados, durante as relações sexuais ou por via materno-fetal no momento do parto. O dermatologista Reinaldo Tovo, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, explica que quando você já tem uma verruga, esse vírus pode também se espalhar para outras áreas do corpo em que haja algum ferimento, que serve como um canal para ele se manifestar.

Um acordo entre o Ministério da Saúde e a Associação das Indústrias da Alimentação (ABIA), divulgado no último dia 12 pelo ministro da saúde Ademar Arthur Chioro, prevê a redução do sódio em alimentos industrializados. As conclusões indicam que as indústrias alimentícias, em um ano, reduziram 1.295 toneladas de sódio em três tipos de alimentos: pão de forma, bisnaguinhas e macarrão instantâneo. A previsão é que a retirada deste item, que começou em 2011, alcance mais de 1,8 mil toneladas até o fim deste ano. Até 2020, é esperado que mais de 28 mil toneladas de sódio estejam fora das prateleiras.

Um estudo, publicado no dia 14 de agosto, no periódico científico Lancet, analisou informações de saúde de mais de 5 milhões de pessoas e chegou a resultados que ressaltam a importância da relação entre obesidade e câncer. Os achados mostram que a obesidade aumenta os riscos para 10 dos 22 tipos mais comuns de câncer.

Fugir uma coisa ou outra da cabeça é comum. Mas, segundo a neurologista Flavia Abido (RJ), o esquecimento constante deve ser valorizado. "Pode ser sinal de transtornos de humor (depressão e ansiedade) e do sono, déficit de atenção, doenças da tireoide, diabete, entre outros", alerta Flavia. Veja quais hábitos cotidianos você deve adotar para melhorar sua memória e prevenir futuras doenças.