Saúde

As estimativas de novos casos de câncer de mama são de mais de 50 mil este ano só no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Isso é um sinal de alerta e nos leva a refletir 'será que estou no alvo?'. Leia mais e saiba se você pode ter câncer de mama.

Os últimos dentes permanentes que nascem na arcada dentária são os dentes do siso. O surgimento desses dentes pode ser algo simples ou extremamente incômodo dependendo do espaço disponível na boca para sua acomodação.

Parece bobagem, mas não é... Especialistas dizem que o ideal é ler todas as informações nutricionais antes de colocar qualquer produto no carrinho do supermercado. Dessa forma, você escolhe melhor o que vai comer – e, se estiver de dieta, pode brigar menos com a balança. O problema é que nem sempre decifrar o que está na embalagem é uma tarefa fácil. Um levantamento realizado pelo Ministério da Saúde apontou que 70% dos brasileiros consultam, sim, as informações do rótulo no momento da compra, mas metade não compreende o significado do que está escrito e acaba levando gato por lebre.

Ingrediente quase obrigatório em receitas tradicionais, o queijo é um alimento que se destaca pelo sabor. Rico em proteínas, minerais, cálcio, zinco, potássio e vitaminas, como A, B2, B9, B12 e D, entre os benefícios do queijo se destacam o fortalecimento e a manutenção da massa óssea no corpo.

Eles são muito parecidos, quase iguais. A semelhança é tamanha que é provável que você nem imagine que, como diz o antigo ditado, está trocando gato por lebre. Na maioria das vezes o que muda são alguns ingredientes ou suas quantidades dentro dos seus alimentos preferidos. Tirar o queijo do seu requeijão cremoso e trocar por amido, mais barato e menos saudável, é uma das artimanhas da indústria. Pode parecer insignificante, mas o paladar, a saúde e o bolso sentem a diferença. Por exemplo, você sabia que bolacha água e sal e cream cracker não são a mesma coisa? Uma tem muito mais gordura que a outra, como explicamos a seguir. Também mostramos a diferença entre alimentos como iogurte e bebida láctea, margarina e creme vegetal, azeite e óleo composto de soja e oliva, entre outros. Acredite, você vai pensar melhor antes de fazer suas escolhas na próxima compra de supermercado.

A hipocondria é uma condição caracterizada pela sensação intensa e frequente de estar doente. A pessoa que sofre deste mal costuma "ter" sintomas que não existem e se identificar com sintomas descritos por outras pessoas, acreditando também ter aquela doença. Frequentemente, ela se automedica, marca consultas médicas excessivas e pesquisa sintomas em livros e na internet.

Aspirina é provavelmente o remédio mais comum que existe: ela está em praticamente todas as frasqueiras, nécessaires, bolsas e caixas de primeiros socorros. Basta uma dor de cabeça fora de hora para lançar mão do comprimido branco composto por ácido acetilsalicílico, cuja marca mais conhecida é a Aspirina. Mas além de ser um poderoso analgésico, os avanços da ciência mostraram que esse medicamento, também atua em outros problemas. O benefício está principalmente na ação anti-inflamatória da Aspirina.

Muitas vezes a sensação de estômago pesado, as azias e os desconfortos gastrointestinais estão relacionados a problemas no sistema digestivo. Entretanto, estes sintomas de indigestão também podem ser causados por maus hábitos alimentares. A posição durante a alimentação, a velocidade da mastigação, roupas apertadas e até o intervalo entre as refeições podem interferir na forma como o estômago digere a comida.

Para delinear o corpo ou porque alguns quilinhos extras apareceram. Não importa. Roupas apertadas nunca são saudáveis para a saúde do corpo feminino. Além das famosas celulites e da deformação da área do culote e dos flancos, o problema ainda pode causar dores na coluna, falta de ar, varizes, azia e até corrimento vaginal.

Existem regras básicas para dormir bem. Juntas, elas compõem a chamada higiene do sono. Esse conjunto de bons hábitos recomendados pelos médicos para preparar corpo e mente para o repouso comprovadamente melhoram a qualidade do sono. O problema é que não cumpri-las virou um costume hoje em dia. Por exemplo, deixar o celular do lado da cama, dormir assistindo televisão e tomar um drink antes de deitar são coisas comuns no cotidiano.