Saúde

Segundo a Organização Mundial da Saúde, os probióticos são micro-organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefício à saúde de quem o consome. São bactérias similares aquelas que estão no intestino e cujo consumo visa restabelecer o equilíbrio do conjunto de micro-organismos que vive no intestino. Geralmente as bactérias provêm de dois grupos, Lactobacillus ou Bifidobacterium. Dentro de cada grupo existem diferentes espécies e dentro de cada espécie existem diversas variedades. Esses micro-organismos estão presentes em diversos alimentos, como iogurtes, leites fermentados, sucos e bebidas de soja. São os famosos iogurtes com lactobacilos vivos.

Informar-se sobre o tipo de pergunta que o ginecologista irá fazer durante a consulta e os possíveis exames físicos que serão realizados é importante não só para que a paciente não tenha surpresas desagradáveis, mas também para que não deixe de ir ao médico por receio.

Muitas mulheres têm vergonha de ir ao ginecologista por não se sentirem confortáveis em relatar informações de suas vidas íntimas. Mesmo aquelas que vão às consultas muitas vezes se sentem constrangidas e acabam omitindo informações importantes do médico, colocando em risco a própria saúde.

Fazer xixi não é apenas uma oportunidade para descansar as pernas e pensar na vida. Uma das seis a oito vezes que vamos ao banheiro fazer xixi por dia pode ser uma boa oportunidade para investigar sua saúde. Basta parar por alguns segundos para observar a urina. Caso haja alterações de cor e odor, por exemplo, pode haver algum problema escondido. ‘Observando a urina podemos distinguir algumas condições importantes para nossa saúde’, explica o urologista César Camara, membro da Sociedade Brasileira de Urologia. Que tal seguir a dica? A seguir mostramos a quais alterações da urina você deve ficar atento e o que elas podem indicar.

Em busca de encontrar alguma relação entre pílula anticoncepcional e câncer de mama, os pesquisadores do National Cancer Institute, nos Estados Unidos, acabaram achando uma ligação muito mais importante do que esperavam. O estudo publicado por eles na edição de agosto do periódico científico Cancer Research, indica que as pílulas anticoncepcionais com alta ou moderada dose do hormônio estrogênio (sob a forma de substâncias que dão origem a ele, como o etinilestradiol e o mestranol) aumentam os riscos de câncer de mama em 2,7 e 1,6 vezes, respectivamente. Os resultados foram encontrados em mulheres com menos de 50 anos.

Seguir um cardápio especial de um dia pode ajudar quem sofre com intestino preso ou solto demais. Esses problemas comuns podem acontecer em quem tem intestino preguiçoso ou se alimentou mal e passou a sentir desconforto. Seja qual for o caso, corrigir a alimentação influencia – e muito! – no funcionamento do órgão.

Gostosos, queijos e embutidos, como salame, presunto e mortadela, são opções práticas para aquele momento em que a fome bate e não há tempo ou ingredientes necessários para fazer algo elaborado. Além disso, fatiados ou cortados em cubos eles são ótimos aperitivos.

Muitos alimentos e bebidas presentes no nosso dia a dia contêm ácidos que podem estragar o esmalte dos dentes. Sem a proteção do esmalte, os dentes ficam mais expostos e sujeitos à sensibilidade dentária. Em resumo, a erosão acida é o desgaste dos dentes causado pelo consumo exagerado de alimentos ácidos.

Os chás são grandes aliados da saúde e ótimos para aquecer o corpo nos dias frios de inverno. A infusão pode ser feita com diversas ervas que apresentam as mais distintas propriedades: algumas acalmam e ajudam a ter uma noite tranquila, enquanto outras aceleram o metabolismo e contribuem para o emagrecimento.

Quem tem dentes sensíveis sabe como é difícil deixar de aproveitar bons momentos por causa da dor aguda que surge na presença de alimentos frios, quentes, doces ou ácidos. Para reduzir esses episódios e dar mais qualidade de vida àqueles que têm hipersensibilidade dentinária, Sensodyne desenvolveu uma gama de produtos que protegem os seus dentes 24 horas por dia (com escovação diária 2 vezes por dia). Mas como eles atuam?