Saúde

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, a expectativa de vida da mulher nascida em 2012 é de 73 anos. Já um homem nascido no mesmo ano deve viver até os 68 anos de idade.

Sabe-se, já há algum tempo, que os benefícios da vitamina D ocupam uma longa lista: ela ajuda na absorção do fósforo e do cálcio, prevenindo doenças como osteoporose, e tem função hormonal no corpo humano. Mas, recentemente, estudos vêm mostrando que ela tem também papel importante na prevenção de câncer, diabete e doenças cardiovasculares.

Quem sofre com ansiedade, irritabilidade e depressão provavelmente já notou uma grande dificuldade para dormir. Isso porque o sentimento de angústia reforçado por esses problemas impedem que o organismo relaxe e descanse.

Mais de três dias sem ir ao banheiro, inchaço, gases, desconforto e irritação. Esses sintomas de intestino preso são bem conhecidos por quem sofre com o problema que afeta duas a cada três mulheres*. Dentre as principais causas da prisão de ventre, estão a má alimentação e o sedentarismo, mas questões culturais também entram na lista.

A preocupação com o cheiro da vagina é comum entre as mulheres, o que leva muitas a buscar técnicas para modificá-lo ou disfarçá-lo.

Eles parecem todos iguais quando dispostos na gôndola do supermercado, mas, olhando de perto para o pão de forma integral, dá para ver as diferenças nas embalagens. Alguns têm mais grãos, outros são menos calóricos, por exemplo. Há aqueles que são feitos de farinha 100% integral e outros que, na verdade, têm mais farinha branca na receita do que integral de fato. E existem os que usam um "truque" para ter menos calorias por fatia: elas são mais finas. Para que você faça a melhor opção para a saúde, listamos nove pães integrais de marcas famosas, e te mostramos o que difere entre eles. Na próxima compra, sua escolha será certeira.

Voltar à academia depois de um período de férias ou simplesmente mudar os exercícios do treino causam as famosas e incômodas dores musculares que demoram dias para passar.

Já ouviu falar sobre o sangramento tipo borra de café? Esse é o termo que denomina o que é conhecido pelas mulheres como uma espécie de menstruação de cor mais escura, quase amarronzada. Esse fenômeno causa preocupação e gera dúvidas, que são agora esclarecidas pelo ginecologista e obstetra Dr. Rafael Botelho, médico do Hospital do Coração (HCor).

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Dor de cabeça latejante, aversão à luz e ao barulho, náuseas e vômitos são sintomas da enxaqueca, problema que é mais comum nas mulheres que nos homens.