Saúde

A auto massagem com bola de tênis dá a oportunidade de que você mesmo trate das dores, seja nas costas, seja no pescoço. Vamos falar da bola de tênis, mas você também poderá usar uma bola-cravo, ou uma bola pequena de borracha, específica para massagens. Escolha a sua, e veja nas dicas abaixo como relaxar os músculos, sem necessitar de ajuda externa...

O uso do amendoim no combate a doenças é recomendado por cientistas da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos. A informação é de que são ricos em antioxidantes, grandes protetores das células contra o câncer, sendo que ainda protegem o organismo contra doenças cardiovasculares. A crença popular, todavia, chega a ridicularizar os amendoins quando o tema são alimentos saudáveis. Mas a verdade é que uma porção pequena destes grãos contém a mesma quantidade de propriedades benéficas que um morango, com a vantagem de que possui altos níveis de gordura monoinsaturada, a boa.

Eclipta Alba, a erva daninha que cura, recebe nomes populares, como falsa margarida (ou falsa daisy), bhringraj, ou erva de tago. Cresce com abundância em lugares úmidos em todo o mundo, da China ao Brasil. O extrato retirado das folhas é tido como um poderoso tônico para o fígado. É visto como um dos melhores rejuvenescedores naturais, em especial para os fios de cabelo. Desta planta é extraído um corante negro, muito usado para tingir o cabelo, e para fazer tatuagens. Mas suas propriedades extrapolam essa esfera de usos.

O uso do óleo de coco extra virgem para a pele e cabelo renova a saúde e aparência de ambos. Para quem sofre com a acne, por exemplo, é extremamente útil, pois mata vírus, fungos e bactérias causadores desta condição. Suaviza a pele, e por ser carregado de antioxidantes, repara danos, como as estrias, e fortalece a estrutura natural da pele contra o surgimento de rugas.

A remoção permanente dos pelos indesejáveis no corpo pode ser feita de maneira natural. A presença de muitos pelos pode causar constrangimento, ainda mais nas mulheres. Se em excesso, pode denunciar a ocorrência do hirsutismo, ou frazonismo. Mas estas condições só estão presentes no organismo quando a quantidade de pelos é mesmo abundante, e em áreas incomuns, como no rosto feminino, por exemplo.

A Terapia Vibracional vem se transformando quase que numa cultura em spas americanos. É vista como uma interação com uma energia sutil, mas poderosa, que pode nos levar a padrões mais saudáveis, alcançando um estado equilibrado, físico e emocional. Os resultados efetivos de quem faz esta terapia, associados as comprovações das investigações médicas, são os motores que impulsionam a rápida disseminação desta prática.

Manter uma dieta baixa em calorias pode acabar com a artrose. Além da redução de calorias, deve haver um maior consumo de proteínas, e também exercícios regulares, ainda que de baixo impacto. Reduzir alguns quilos na balança pode ter um efeito incrível na redução da dor e do inchaço, e também impedindo a deterioração das articulações.

O impressionante poder medicinal do tamarino, também conhecido como tamarindo, é tão abrangente, que pode ser considerado um dos melhores remédios naturais em termos de quantidade de doenças que pode tratar. É usado na Ayurvédica para condições gástricas, como a indigestão, e como protetor da função cardiovascular. Purifica o corpo, é febrífugo e também antisséptico.

Trabalhar com computador e manter a saúde dos olhos chega a ser um desafio, ainda mais para aqueles que precisam passar mais de 12 horas à frente da tela. Considerando que grande parte do horário de descanso também é dedicado ao espaço virtual, não a há saúde ocular que suporte!

O uso medicinal da Bougainvillea inclui o controle da diabetes, tratamento da tosse e cura de úlceras. Nativa do Brasil, Perú e região sul da Argentina, esta flor costuma ser usada para embelezar ruas e jardins. Mas guarda um enorme potencial terapêutico. Podendo ser encontrada em 5 cores vivas e exuberantes, também é conhecida como Primavera, roseiro, pataginha, santa-rita, bungavília, pau-de-roseira e flor-de-papel.