Saúde

Muitos pais ficam em dúvidas quando o assunto é insônia infantil. A insônia pode se manifestar de várias formas, como dificuldade para adormecer, acordar a cada duas horas todas as noites. Normalmente esse problema está vinculado ao comportamento do recém-nascido, pois do mesmo modo que precisam aprender a comer, também precisam aprender a dormir.

O fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo humano e o segundo em maior quantidade no nosso organismo. Ele integra a estrutura de ossos e dentes, auxilia no metabolismo dos glicídios e lipídeos a nível muscular e também no metabolismo do sistema nervoso. Colabora como componente em muitos sistemas enzimáticos.

O que é depressão?Cercada de preconceitos e incertezas, a depressão é um distúrbio psicológico que vem se tornando cada vez mais frequente. Segundo dados recentes divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17 milhões de pessoas sofrem com o problema no Brasil. O número corresponde apenas a pacientes diagnosticados, deixando de fora os casos em que a pessoa não busca ajuda médica.

A vida é amplamente colorida, para todo lado que olhamos existe uma boa quantidade de coisas coloridas; o caso é que não sempre sabemos como aproveitar as cores tirando o beneficio delas. A cromoterapia é uma terapia alternativa que conhecemos bem, e que nesta ocasião convidamos a formar parte do nosso cotidiano.

Para poder cuidar de nossa saúde e de nossa beleza, também temos que cuidar da nossa pele. Hoje vamos ver alguns conselhos de alimentação para que por meio deles você possa dar uma caprichada na sua pele e ficam muito mais linda e radiante.

A natureza permite que várias doenças ou intercorrências com o organismo humano sejam tratadas ou ao menos controladas através de plantas medicinais. As alternativas são muitas e, depois da catalogação da flora e de estudos científicos, muitas ações foram comprovadas A erva-de-santa-maria está entre as plantas que foram estudadas e seus efeitos comprovados.

Conhecida também como iguapé, vassoura ou condamina, a carqueja é uma planta cheia de propriedades que auxiliam no funcionamento do organismo. A planta inteira pode ser usada e, geralmente, é consumida em forma de chá, mas é possível usá-la em temperos de carnes gordurosas, já que ela quebra as moléculas de gordura.

Frutas são essenciais para uma alimentação saudável, já que carregam altas taxas de vitaminas, minerais e oxidantes. Porém, a forma de consumi-las pode intensificar os benefícios proporcionados. Este é o caso da ameixa, que quando desidratada, torna-se ainda mais saudável e benéfica.

As aftas são pequenas úlceras que aparecem na mucosa da boca, causando dor e desconforto. Elas podem ser brancas ou vermelhas, por causa do processo inflamatório. É importante dizer que a afta não é causada pelo vírus da herpes, confusão cometida por muitas pessoas.

O almoço é a segunda refeição importante do dia, e comer de forma correta te dará energia e nutrientes para continuar com as suas atividades. E mesmo na correria do dia a dia, o almoço jamais deve ser ignorado.