Saúde

A alimentação dos bebês, até os seis meses de vida, deve ser exclusivamente o leite materno em livre demanda. Porém, após o primeiro semestre de vida, quando começa a fase de introdução alimentar, já é possível incrementar o cardápio do pequeno com sucos, frutas e até chás.

O excesso de atividades, os curtos prazos para realizar as tarefas no trabalho, complicações financeiras e pessoais são apenas alguns dos fatores aos quais somos expostos diariamente, e que fazem nosso organismo perder suas forças. As doses diárias de preocupação podem fazer com que o corpo entre em colapso, e seja acometido pelos sintomas do estresse.

Com uma mistura caseira é possível amenizar a transpiração excessiva:

Resfriados seguidos de dores de cabeça, congestão nasal, febre e perda de olfato podem ser sintomas da sinusite. A doença geralmente é tratada com antibióticos que agem desentupindo as cavidades faciais, porém, remédios naturais podem amenizar os sintomas da doença.

Para evitar os efeitos negativos do hormônio, a nutricionista Patrícia Rung indica a ingestão de muitos líquidos e fibras nas refeições. Para as mulheres que querem praticidade, Patrícia ensina três receitas de sucos contra enjoo, que são altamente nutritivos e benéficos à saúde da gestante.

A quantidade de pessoas lutando contra o aumento dos números da balança é bem grande, porém, existem aqueles que lutam contrariamente: fazem esforços diários para ganhar massa muscular.

As causas das dores de cabeça podem estar intimamente ligadas à alimentação. Apesar de não existir uma regra que dite quais alimentos desencadeiam os sintomas, algumas comidas são, geralmente, descritas como causadoras do desconforto. Refrigerantes, embutidos, alimentos gordurosos, café, álcool e farinha branca refinada são alguns exemplos que devem ser evitados por quem sofre com o problema.

Uma deliciosa fruta típica do calor é o morango; delicia adorada por mais de um e muitas vezes usada para dar um toque espetacular em receitas (como na sobremesa Pavlova), o morango é uma das frutas das quais pouco falamos referindo-nos às suas propriedades. Hoje vamos ver quais os benefícios que esta delicia pode trazer às nossas vidas fora dos prazeres culinários.