Saúde

Enquanto alguns lutam bravamente para perder peso, outros fazem dietas específicas para engordar e ganhar massa muscular. O peso abaixo do ideal e a busca por um corpo mais musculoso fazem com que muitas pessoas invistam na dieta hipercalórica, rica em proteínas e carboidratos. Para mudar sua alimentação e conquistar o corpo dos sonhos, confira algumas dicas de alimentos hipercalóricos, que além de saudáveis ajudam a ganhar massa muscular.

Emagrecer rápido e com saúde não precisa ser um sacrifício. Unir exercícios físicos a uma dieta saudável pode fazer milagres pela boa forma. Para incrementar o cardápio e deixar as refeições mais leves e saborosas, confira a receita de canja de quinoa, cedida pela nutricionista Paola Moreira, da clínica Super Healthy.

No verão, a busca pelo bronzeado perfeito pode colocar a saúde da pele em sérios riscos. Ficar exposto ao sol por muito tempo, sem proteção contra a radiação ultravioleta, causa queimaduras e ressecamento na pele. Esses efeitos diminuem a duração do bronzeado, aceleraram o envelhecimento celular e podem causar o aparecimento de câncer e lesões. Para que a pele fique sempre bonita e saudável, confira algumas dicas caseiras para manter o bronzeado por mais tempo.

Segundo a Embrapa, empresa brasileira de pesquisa agropecuária, 30% da demanda mundial por cerveja é suprida pela produção brasileira. Para isso, a produção de cevada se faz essencial. Porém, a utilidade do grão vai muito além da fermentação e produção cervejeira.

Existem muitos benefícios da água para a saúde. O consumo dela é indispensável para o dia a dia, pois ela controla problemas como hipertensão, inchaços, pele seca, cabelos fracos e inúmeras doenças.

O fruto mais popular do mundo também é a fruta mais consumida no Brasil. Mais de 500 espécies de bananas foram catalogadas entre plantas selvagens e cultivadas. Porém, no Brasil, terceiro maior produtor do mundo, cinco espécies são as mais consumidas.

Conheça alguns alimentos que curam a ressaca e podem ajudar você no dia seguinte da bebedeira. Eles podem fazer com que a combinação desagradável de mal estar, náuseas e dor de cabeça seja amenizada. Confira quais são e se livre da ressaca.

Irmão do chá verde, o chá amarelo tem se tornado conhecido pelos benefícios para a saúde e pelo estimulo ao emagrecimento.