Saúde

As festas de fim de ano são sinônimo de exageros na alimentação. Os banquetes servidos na época são deliciosos e difíceis de resistir, fazendo com que muitos abusem da comida e acabem com alguns quilinhos sobressalentes. Para ajudar a eliminar as toxinas do corpo, limpar o organismo e dar uma força para as dietas do verão, aposte nos sucos desintoxicantes, ricos em nutrientes e substâncias diuréticas.

Os chás diuréticos são as receitas naturais para emagrecer mais indicadas. Porém, a exemplo do chá verde e do chá de oolong, o sabor não contribui muito para a ingestão, já que geralmente eles são amargos e bem difíceis de serem apreciados.

Há tempos uma receita não ficava tão famosa quanto a da ração humana. A ração, que reúne os benefícios dos cereais e frutas, é uma aliada da saúde e pode ajudar na luta contra os quilinhos a mais. Para inserir esse poderoso alimento no seu dia a dia, veja como preparar ração humana e entenda por que ela faz tão bem ao nosso corpo.

Em um post anterior de OutraMedicina falamos da piperina e de como ela pode ajudar no tratamento do vitiligo. Esse post é mais informativo do que prático, por isso hoje temos aqui quatro receitas para tratar as manchas na pele.

A planta de eucalipto é medicinal e pode ser aliada no combate a diversas doenças respiratórias devido às suas propriedades. Conheça um pouco mais sobre os benefícios do chá de eucalipto para a saúde.

Ter uma pele sedosa, hidratada e saudável está diretamente relacionado a uma alimentação equilibrada e a cuidados especiais. O tratamento diário para a pele deve contar com uma lavagem com produtos ideais e com hidratantes específicos recomendados para o tipo de pele.

Num primeiro olhar a cereja pode nos enganar, pois dificilmente pensaríamos na grande quantidade de nutrientes contidos nela e que são de grande valor. Tendo reconhecido que a cereja é um fruto atraente com muitos nutrientes que são um forte recurso para nosso copo, resta ver quais são os nutrientes contidos na cereja!

É sabido que a vontade de comer é diferente da fome, porém, a gula não é o único motivo para a comilança exagerada. Estudos provam que determinadas alimentos carregam substâncias que são capazes de inibir a sensação de saciedade e ainda estimular o organismo pedir por mais comida.

As dietas sem glúten se tornaram as favoritas das celebridades, que começaram a apostar em alimentos livres da substância para perder peso e regular o funcionamento do organismo. Apesar da grande fama desse novo tipo de alimentação, poucas pessoas conhecem os verdadeiros motivos para eliminar o glúten da dieta, e os benefícios dessa prática para o corpo.

Tradicionais em festas de Natal e Ano novo, as nozes possuem lugares garantidos na mesa nessas datas de final de ano. Elas fazem parte do grupo de oleaginosas, que possuem inúmeros nutrientes como antioxidantes, minerais, vitaminas e gordura boa para o nosso corpo. Conheça alguns benefícios das nozes para a saúde.