Saúde

As sementes de linho são uma autêntica fonte de recursos para o nosso organismo. As propriedades das sementes de linho são várias, e este alimento repercute sobre diversas áreas do nosso organismo, pelo qual, hoje veremos algumas delas.

Durante a TPM ou mesmo a menstruação, algumas mulheres sofrem com as cólicas e incômodos abdominais. Confira algumas medidas simples que podem aliviar o problema:

Estresse, noite mal dormida, alteraçoes hormonais, etina e até mesmo fatores hereditários são causas mais comuns das famosas e temidas olheiras. “Esse escurecimento da pele acontece porque essa região é extremamente delicada e muito fina. Com isso, a melanina acaba ficando acumulada e deixa manchas escuras”, explica a dermatologista Dra. Luciana Macedo de Oliveira, diretora médica da Clinique des Arts.

O chá branco, apesar deste nome, tem coloração semelhante aos seus próximos, chá verde e chá preto. E as equivalências não param por aí: a bebida também é antioxidante, estimulante e diurética. Veja mais quatro razões para consumi-lo:

Celulite, colesterol alto, inchaço e dor nas pernas são apenas alguns do efeitos da má circulação sanguínea que, entre vários fatores, tem como principal desencadeador os hábitos alimentares. Confira algumas dicas de alimentação para evitar esse problema.

Quando algumas glândulas da pele produzem sebo em excesso, os poros ficam obstruídos e as bactérias ganham espaço para proliferar, inflamam o tecido e o resultado são as temidas acnes. Além de cuidados diários com a pele, é importante também atentar-se À alimentação para garantir o equilíbrio interno. Confira alguns dos principais alimentos que ajudam a acabar com espinhas.

Apesar de precisar de uma dieta especial e, às vezes, até suplementos vitamínicos para substituir o leite com satisfação, quem sofre de intolerância à lactose não precisa ficar ingerir a bebida: os produtos vegetais, sem as substâncias que provocam alergia, são boas opções para integrar as refeições. Conheça alguns:

As frituras são alimentos tentadores, não só pelo sabor, mas também por estarem presente em grande parte dos cardápios e receitas de família. Entretanto, o excesso de gordura faz muito mal ao organismo. Saiba mais:

A vitamina K é um nutriente importante ao organismo, responsável por funções relevantes como prevenção de doenças e fortalecimento de tecidos. Saiba mais sobre ela:

As dores de cabeça podem ser provocadas por diversos fatores: desde má alimentação, passando por penteados que puxam muito os cabelos até resfriados e enxaquecas. Entretanto, alguns métodos caseiros podem aliviar bastante a dor aguda. Veja: