Saúde

Diante da geladeira do supermercado, há tantas opções de produtos lácteos que às vezes é difícil escolher, mas saber a procedência de cada um pode ajudar a acabar com as dúvidas. Iogurte, leite fermentado e bebida láctea não são a mesma coisa.

Além dos remédios industrializados, alguns métodos naturais para aliviar a cólica também podem ser eficientes no combate a esse incômodo menstrual.

O mosquito Aedes aegypti, conhecido como o causador da dengue, pode transmitir também uma nova doença que, de acordo com dados do Ministério da Saúde, já afetou 1.106 brasileiros: a febre chikungunya. Seus sintomas são similares aos da dengue, o que faz com que muita gente confunda as doenças.

Por restrição alimentar ou problemas de saúde, algumas pessoas são obrigadas a abrir mão de consumir o leite de vaca. Neste momento, com o acompanhamento de um nutricionista, é possível fazer algumas substituições e inserir na dieta alternativas vegetais, assim como o leite de amêndoas.

Sabia que homens e mulheres têm hábitos de saúde diferentes? Por exemplo: enquanto eles praticam mais exercícios, elas comem mais frutas. Mas as diferenças não param por aí. O IBGE e o Ministério da Saúde divulgaram os resultados da Pesquisa Nacional de Saúde, realizada entre 2013 e 2014 com mais de 60 mil brasileiros. Os resultados mostram que é hora de copiar alguns hábitos do seu parceiro, mas outros ele deve colar de você.

Apesar de muita gente achar que há motivos para se preocupar com o câncer apenas se alguém na família tiver a doença, 9 em cada 10 casos estão relacionados aos hábitos e ambiente em que a pessoa está inserida, sem nenhuma determinação genética. É por esse motivo que adotar atitudes saudáveis ajuda a prevenir câncer. Veja a seguir o que fazer para evitar 10 tipos de câncer.

De vez em quando, é comum exagerar nos alimentos e sentir-se inchada. A retenção de líquidos, além de aumentar um ou dois quilos na balança, ainda pode favorecer a celulite.

Se sentir para baixo, triste ou desanimada em alguns momentos da vida é normal. Problemas familiares, estresse no trabalho, enfim, são vários os motivos que podem deixar você um tanto quanto "apagada". É preciso estar atenta, no entanto, se você não passa por longos períodos de tristeza sem motivos aparentes. Procurar um especialista é essencial para o diagnóstico e tratamento corretos, mas confira a seguir 10 sinais de que você pode estar deprimida:

Tosse, espirros, coceiras no nariz e gargantas, além de olhos inchados são sintomas conhecidos por quem sofre algum tipo de alergia. Às vezes nem nos damos conta que somos os principais responsáveis por elas. Confira a seguir algumas dicas práticas para evitar o problema e conheça os principais erros que cometemos no dia a dia:

Ao contrário do que muita gente imagina, não são necessários grandes novidades ou acontecimentos para viver uma vida feliz. Pequenas e simples atitudes do dia a dia é que fazem a diferença para se manter uma boa saúde mental. Confira 11 hábitos ruins que você deve eliminar para uma vida mais feliz e satisfatória: