Saúde

Cerca de 90% das brasileiras não consome a quantidade de cálcio recomendada diariamente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), segundo dados divulgados nesta segunda-feira (15) da pesquisa Firme Forte Osteoporose 2012, que ouviu cerca de 2 mil brasileiras acima de 16 anos e 1 mil homens acima de 16 anos.

No próximo dia 20 é celebrado o Dia Mundial da Osteoporose. A intenção é conscientizar a população sobre a doença. A osteoporose causa redução significativa da massa óssea, tornando os ossos ocos, porosos e mais suscetíveis a fraturas. A prevenção ainda é o melhor remédio, mas o diagnóstico precoce e o tratamento correto são fundamentais para a qualidade de vida.

Ela tem nome difícil, e as consequências desta doença são graves. Seu nome? Osteoporose. Imagina você chegar aos 60 anos e um simples escorregão ser responsável por uma fratura! Se isso acontecer, é bom se preocupar porque você pode estar com esta doença.

"A osteoporose é uma doença assintomática. Os sintomas como a dor, fratura e perda da estatura surgem em fases mais avançadas", diz o reumatologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Dr. Marcelo Pinheiro.

Muitas dúvidas permeiam a cabeça de homens e mulheres em relação a diversas doenças como também sobre a osteoporose que para alguns, a princípio, parece ser uma doença simples, mas ela pode levar a fraturas dos ossos e até mesmo à perda de independência.

Ele ajuda na formação dos nossos ossos e dentes, participa de várias reações orgânicas importantes ligadas à contração muscular, à coagulação sanguínea, à transmissão nervosa, à manutenção da frequência cardíaca e por aí vai. Por essas e outras, não dá para viver sem ele: o cálcio.

No próximo dia 20 é celebrado o Dia Mundial da Osteoporose. A intenção é conscientizar a população sobre a doença. A osteoporose causa redução significativa da massa óssea, tornando os ossos ocos, porosos e mais suscetíveis a fraturas. A prevenção ainda é o melhor remédio, mas o diagnóstico precoce e o tratamento correto são fundamentais para a qualidade de vida.

Já pensou chegar aos 90 anos com um corpinho supimpa e uma saúde de ferro? Se ter uma vida longa já não é um sonho impossível, devido aos avanços da medicina e da melhora da qualidade de vida da população, por que não dizer que é possível chegar quase na quarta idade esbanjando vitalidade? Porém, esqueça as fórmulas mágicas e milagrosas e os métodos agressivos de efeitos duvidosos: a verdadeira fonte da juventude se chama malhação. Com atividades físicas regulares, combinadas a hábitos de vida saudáveis, é possível dar uma boa turbinada na saúde e ganhar fôlego para enfrentar bravamente a passagem do tempo.

Dor nos ossos, fraqueza nas articulações, quedas. Milhões de brasileiros sofrem de osteoporose, uma doença lenta e silenciosa que não apresenta muitos sintomas evidentes.

O sol, quem diria, passou do papel de astro-rei para vilão nos últimos anos. Não é à toa. Em excesso, a luz solar pode acelerar o envelhecimento e causar câncer de pele, entre outros problemas. Por isso, a exposição exige, sim, certos cuidados fundamentais, como não sair de casa sem filtro solar e não torrar no sol de meio-dia, por exemplo.