adicciones

La cafeína es una sustancia que podemos encontrar en varios productos, sobre todo líquidos, que consumimos cada día. Entre estas bebidas que contienen cafeína podemos encontrar el café, el té, refrescos de cola, chocolate y en algunas medicinas. La cafeína es la sustancia estimulante más usada en el planeta, por lo que debemos de saber cuáles son los beneficios de la cafeína sobre nuestra salud y los perjuicios que puede causar.

Trabajar sin descanso puede ser causante de una adicción y los workaholics cada vez son más en el mundo altamente competitivo que habitamos. Pero, como muchas veces, el organismo termina rindiendo cuentas al fin y al cabo, en no mucho tiempo. Son muchas las enfermedades que pueden acarrearse y que terminan por demostrar que no vacacionar es malo para la salud.

Hoy les traigo una triste noticia para aquellos que aman el azúcar como yo. Parece increíble, y hasta resulta difícil de comprender cómo un alimento tan rico y que comúnmente se lo asocia con la felicidad pueda llegar a ser adictivo. Por ello trataremos los síntomas y consecuencias de la dependencia al azúcar.

Existen muchos y muy diversos tipos de adicciones, e incluso hay adicciones particulares que solo padece una o un grupo reducido de personas.

¿Quién no disfruta de un chocolate, de un trozo de pastel o unos caramelos de vez en cuando? Todos, en mayor o menor medida, disfrutamos de los dulces. De hecho, nuestro organismo los pide, pues el azúcar es una importante fuente de energía.

Todos tenemos esos momentos en que nos viene un apetito voraz que nos hace devorar cuanto dulce encontremos en la cocina. Sin embargo, hay personas que sufren de ataques de hambre recurrentes, pero no por amor a la comida sino para llenar un vacío emocional.

Los científicos han desmostado los vínculos entre la adicción a las drogas y la adicción a la comida rápida. Actualmente las investigaciones en relación a este tema se han vuelto más profundas y las nuevas investigaciones indican que la comida chatarra se vincula a la adicción a la cocaína y la heroína, al menos en los animales.

“Malhechor”. Esta palabra invoca a hombres vestidos de negro, con sonrisas maliciosas y voces rasposas, ¡no a un alimento blanco y cristalino como el azúcar! Pero, las apariencias son en este caso (como en muchos otros) engañosas. El azúcar nos hace mucho daño e incluso puede convertirse en una especie de "adicción".

Seguramente hayas comido en McDonald's en alguna ocasión, y por lo tanto habrás comprobado el fuerte componente adictivo de sus hamburguesas. Íconos de la comida chatarra y altamente destructivas para cualquier tipo de dieta sana, las hamburguesas de McDonald's generan algo así como una adicción momentánea que te lleva a desear comer otra tras haber finalizado la primera.

El ejercicio es proclamado con frecuencia como un deber de todos para nosotros mismos. Desde VivirSalud nos sumamos con frecuencia a esa línea, y tratamos de incentivar a nuestros lectores para que se ejerciten y mejoren su estado físico. Sin embargo ¿hasta dónde se debe llegar con esto?