alimentacion sana

La alimentación y los nutrientes que consumimos tienen un impacto directo sobre nuestro organismo, tanto en hombre como en mujeres. En el caso de los hombres los nutrientes impactan sobre la calidad del esperma.

¿Leyeron nuestro artículo los riesgos de comer pescado? ¿Y ese en que resolvíamos el dilema sobre cuál es mejor? ¿Si el de granja o el silvestre?

¿Cómo te gusta la carne? ¿Jugosa o cocida? A mí me gusta jugosa, por ende zafo del problema. Pero si a ti te gusta cocida, mejor ten cuidado. Después de leer este artículo vas a entender que debes cambiar de hábito.

Aunque hay que tener cuidado con los alimentos probióticos, es innegable que el yogur contiene una gran cantidad de beneficios a los cuales la ciencia ha dado su aval. Todos ellos a partir de la presencia en él de lactobacilos vivos, organismos que suponen un beneficios visible en tu organismo.

¿Saben cuáles son los beneficios secretos del té verde? ¡No importa! Si no saben nosotros se los contamos.

El té verde es considerado por muchos una de las bebidas naturales más saludables. Por ejemplo, el té verde es rico en antioxidantes que podrían ayudar a combatir las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Y ello no es poca cosa, ¿verdad?

Si hay un concepto fundamental en medicina oriental es el de los chakras. Estos siete centros energéticos distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo sirven de basamento a todo el sistema medicinal hindú, y por supuesto se han extendido por todo Oriente y solidificado en el saber occidental.

Religiosa e ininterrumpidamente, desde mis once o doce años tomo leche fría y sola en todos mis desayunos. Esto, desde luego causa repugnancia en algunos integrantes de mi familia y con algunos amigos, aunque a pesar de las quejas y la incomprensión, la leche sigue guiando mi camino.

-Hola. Soy un señor con canas.

El mundo de las dietas y la nutrición está, lamentablemente, plagado de mitos. Muchos aconsejan que para llevar a cabo una buena alimentación es necesario seguir tal o cual paso, y en realidad no están haciendo más que asegurar la realidad de un mito sobre nutrición que no tiene validez alguna.