alimentacion sana

La dieta paleolítica es un régimen alimenticio que se enfoca únicamente en el aspecto de la genética, es decir que si tu contextura física es delgada, la dieta paleolítica te servirá para mantenerte en forma pero si tu cuerpo tiene tendencia a engordar, no te ayudará a adelgazar. En Otra Medicina te enseñaremos en qué consiste la dieta paleolítica y cuáles son sus beneficios.

Constantemente se habla de que los niños deben comer alimentos saludables para desarrollarse de manera sana, pero ¿qué hay de la fibra? ¿Qué es y para qué sirve? Descubre junto a EntrePadres la importancia de la fibra en la dieta de los niños y dónde puedes encontrarla.

¿Quieres hacer un cambio radical en tu alimentación y empezar a alimentarte bien? ¡Felicitaciones por la decisión! Para comenzar con el nuevo plan alimenticio debes conocer cuáles son los alimentos más sanos para comer y tenerlos siempre en tu despensa.

Es bien sabido que la avena es un alimento sano, pero, ¿conoces las propiedades de la avena en hojuelas? Es un alimento que se suele consumir durante el desayuno, la comida más importante del día. Por eso, consumir avena todas las mañanas puede darnos como resultado un sistema inmune más fuerte y menor cantidad de enfermedades.

Siendo el brócoli un vegetal con tantos nutrientes, y que siempre queremos darle lo mejor a nuestros hijos, seguramente nos hemos preguntado ya: ¿puedo darle brócoli a mi bebé? Bueno, hoy es tu día de suerte porque aquí te contestamos tu duda.

Cuando echamos una mirada hacia nuestra infancia, sin duda alguna nuestra mente se traslada a esos mágicos momentos, en los que compartíamos un chocolate durante el recreo. El chocolate, ese dulce tan peculiar y delicioso que encanta tanto a chicos como a grandes, es quizás uno de los dolores de cabeza de muchas mamás y papás.

Hay veces que los niños se enfadan cuando toca sentarse a la mesa para comer. ¿Esto le ocurre a tu hijo? En ocasiones la hora de la comida se puede convertir en un martirio porque parece una guerra entre la madre o el padre y el hijo.

Sin duda alguna, el lunch de los más pequeños es todo un reto para las madres de hoy y es que a pesar de que hay muchas opciones para preparar un lunch saludable, el tiempo a veces se vuelve en nuestra contra. Otro aspecto que siempre está presente a la hora de preparar el almuerzo escolar es el hecho de que nuestros pequeños regalen, intercambien o simplemente no se coman el lunch que les hemos enviado.

Hacer que los niños coman sano es todo un reto y a veces no sabes bien cómo hacerlo. Aquí encontrarás las 10 pautas básicas para una alimentación sana y así poder motivar a los pequeños a comer saludable.

Si eres de los que disfrutan en la cocina, puede que te interese conocer conservantes y colorantes alimenticios naturales. Sin duda alguna, la alimentación es una de las bases de nuestra salud, por lo que es muy importante que cuidemos, no solo la forma en que cocinamos los alimentos, sino también de dónde provienen los mismos y cómo los preparamos. Hoy queremos contarte algunos secretos para hacer de tu cocina un lugar más natural y saludable.