alimentacion sana

Un gran número de enfermedades por mala alimentación pueden prevenirse si te alimentas bien. Para evitar estos problemas de salud y disminuir el riesgo de enfermedades es fundamental terminar con esos malos hábitos alimenticios frecuentes en millones de personas que pisan el planeta.

¿Cómo prevenir la pérdida de memoria? Esta es una pregunta que cada vez más gente se hace. Puede ser por la edad, por la falta de actividad o por cualquier otro problema, pero la memoria podemos perderla. Sin embargo, existen diferentes opciones para tener un cerebro saludable y en forma.

Tanto esmerarte en preparar un suculento y nutritivo plato para que tu pequeño disfrute, y la mitad de la comida termina en el piso, luego de una batalla para que el tenedor cumpla su objetivo de entregar en la boca de tu pequeño los sabrosos bocados.

Quienes hayan visto al menos 10 capítulos de House sabrán que la causa del problema nunca es el Lupus. Pero más allá de la ficción, lo cierto es que el Lupus es una enfermedad que afecta a bastantes personas, muy dolorosa y que en ocasiones puede ser mortal. Esta enfermedad autoinmune provoca inflamación y daño en los tejidos, que son atacados por el propio sistema inmunológico. Si bien se suelen utilizar antiinflamatorios, corticosteroides e inmunosupresores, también podemos optar por la vía natural mediante la alimentación y las plantas medicinales contra el Lupus.

El envejecimiento disminuye los niveles de vitaminas que tenemos en el cuerpo y, mientras los años pasan, vamos perdiendo la capacidad de reparar el daño. Mayormente, esto se ve reflejado en una pérdida de la memoria.

A los chicos les encantan los postres: galletas, tartas, helados... a veces a los padres les resulta difícil hacer recetas de postres nutritivos para niños. Sin embargo, existe una forma de hacer postres deliciosos y que a la vez tengan un montón de nutrientes necesarios para que tu hijo crezca fuerte y sano. ¿Estás preparado? Entonces, ponte manos a la obra.

El hipertiroidismo es la enfermedad por la que la tiroides hiperactiva genera mayor cantidad de hormonas que circulan por la sangre, estimulando el metabolismo, por lo que uno de los rasgos más claros es el bajo peso. Existen algunos alimentos para tratar el hipertiroidismo, de forma que evitemos los molestos síntomas que este nos produce.

Cada vez hay más personas que deciden ser veganos, es decir, personas que no consumen nada que provenga de un animal: van un paso más allá que los vegetarianos, y no solo no comen carne, sino que tampoco consumen huevos o leche. Están en contra del maltrato y el uso de seres indefensos como mercancía. Estoy segura que hay gente que está de acuerdo con esta filosofía de vida, y sin embargo no sabe cómo ser vegano y no morir en el intento.

Para nadie es un secreto que lo que provenga de fuentes naturales es un importante estímulo para el cuerpo. Los alimentos que pueden germinarse son muchos, además tienen cientos de posibilidades a la hora de su preparación. Qué dices si conoces un poco más sobre las propiedades de los alimentos germinados, para incluir algunos en tus hábitos alimenticios.

Las madres que tenemos niños que concurren a colegios de doble jornada sabemos que uno de los mayores desafíos con el que nos enfrentamos los padres, es el armado de una lonchera escolar saludable, nutritiva y al mismo tiempo, que le resulte tentadora a nuestros pequeños. Y el desafío se vuelve aún mayor, cuando trabajamos fuera de casa, y no disponemos de la posibilidad de prepararla y alcanzarla al colegio en el horario del almuerzo. Vamos a ver algunos consejos para lograrlo.