alimentacion sana

La comida rápida (fast food) es parte de la vida diaria, muchas veces en realidad si se dispone de tiempo para hacer una comida más elaborada, pero la costumbre hace que dejar este tipo de comida sea difícil. Un órgano extremadamente importante y que nunca descansa es el corazón. Ayudémosle comiendo más sano sin sacrificar tanto.

El pepino es un vegetal que podemos conseguir fácilmente y que generalmente consumimos en ensaladas. Este alimento tiene un fuerte potencial a la hora de ayudarnos a mantener nuestra figura ayudándonos a bajar de peso. Hoy te detallamos las propiedades del pepino para mantener la figura.

El cabello es una parte del cuerpo que demanda muchos cuidados, cualquier descuido lo vuelve seco y quebradizo. Algunos productos para su cuidado son costosos, pero con solo mejorar nuestra alimentación podemos aumentar la belleza de nuestro cabello. Hoy te hablamos sobre la alimentación para embellecer el cabello.

La mejor medicina es la prevención, y sin duda, la alimentación es parte fundamental de nuestra salud. Los alimentos pueden ayudarnos a mantener un cuerpo sano, pero también consumida en forma desequilibrada puede enfermarnos. Así que les presentaré una serie de artículos con recetas especialmente diseñadas para cada órgano de nuestro cuerpo. ¡Que lo disfrutes!

El agua es uno de los elementos vitales para una buena salud. Sin embargo, muchas veces no nos apetece beber agua simple, así que optamos por bebidas llenas de químicos que, aunque suelen ser deliciosas causan estragos en los intestinos, sobre todo cuando ya existen problemas de colitis.

Las frutas son una muy buena opción para bajar el colesterol, tienes que tener siempre en cuenta que esta es una enfermedad que presenta un gran riesgo y por lo tanto es necesario cuidarse.

Este vegetal que fue tan promocionado allá por 1.930 en los Estados Unidos mediante un dibujo animado (Popeye el Marino), quien adquiría asombrosa fuerza gracias a su consumo ya que posee muchas cualidades, por lo que en Otramedicina dedicamos este espacio para describir las propiedades de la espinaca cruda.

¿Te gustan mucho los frutos secos? Si te interesan las dietas saludables, entonces sin dudas comes frutos secos y semillas, ya que proveen una gran cantidad de nutrientes, grasas buenas y antioxidantes. Por lo general son baratas y fáciles de conseguir como para consumirlas en forma de snack.

No importa si eres vegano, vegetariano, o sea cual sea tu filosofía con la alimentación, todos deberíamos comer palta, ya que es una fruta realmente asombrosa. La palta tiene una larga historia y herencia, y desde que ha sido descubierta ha pasado de ser descripta como "la manteca del hombre pobre" hasta "la mejor de todas las frutas". Tiene tantos usos desde prepararla para hacer comidas deliciosas hasta utilizarla para hidratar la piel como un cosmético.

Las personas que sufren de enfermedad celíaca son incapaces de sintetizar el gluten, que es una proteína; al consumir alimentos que contienen gluten, se manifiestan una serie de signos y síntomas que les impide una adecuada digestión. Por lo tanto, deben cuidar su alimentación y teniendo en cuenta esto hoy hablaremos sobre menús para celíacos.