alimentación y nutrición

La hipertensión es una de las enfermedades más comunes y peligrosas del mundo, con más de mil millones 130 mil personas diagnosticadas con este mal, según cifras del 2015 de la Organización Mundial de la Salud.

Cada vez más dueños de perros optan por una dieta cruda para sus mascotas, pero podría no ser una buena idea para la salud de los animales.

Si quieres hacer que tus glúteos se tonifiquen (es decir, que se pierda grasa y se gane musculatura en el área), es de vital importancia que realices cambios a tu estilo de vida, sobre todo en la alimentación.

Cuando se busca perder tejido graso del cuerpo (lo que también puede significar bajar de peso) uno de los primeros alimentos que muchos nutriólogos recomiendan abandonar son los azúcares refinados.

Cuando se comienza una dieta de pérdida de peso, lo primero que muchos nutriólogos recomiendan es dejar el azúcar y los carbohidratos procesados —como las harinas y los productos industrializados—.

En el mundo de la nutrición hay una gran variedad de dietas que puedes seguir, si lo que quieres es mantenerte saludable o perder peso. Desde el ayuno intermitente hasta la dieta mediterránea, las opciones son muchas.

El helado de vainilla y otros alimentos del mismo sabor esconden un secreto que no te hará verlos igual.

Quienes deciden entrar al mundo fitness se suelen preguntar en cuánto tiempo lograrán ver cambios en su cuerpo.

Si bien una caloría no es más o menos pesada de acuerdo con la hora a la que la consumas, se ha hablado de la relación entre problemas de salud con una cena poco tiempo antes de dormir.

Si quieres bajar de peso o mantener un estilo de vida saludable la recomendación es cambiar tu alimentación, pero no siempre es fácil. La información que se nos muestra a veces es confusa: hay productos que no es claros sobre si son saludables o no.