alimentación y nutrición

La canela y la miel se usan en infinidad de platos, y ambas tienen muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es que son desintoxicantes y te ayudarán a perder peso. Por esta razón, hoy te enseñamos a hacer un té desintoxicante de canela y miel que, acompañado de una dieta, te permitirá bajar de peso más rápidamente.

¿Con tu consumo, contribuyes a las 3 mil millones de tazas de té que toman a diario en el mundo? ¡Genial! Mira las 8 razones por las que debes tomar té que solo reafirmarán lo saludable de tu hábito.

Toda la vida, nuestros padres, médicos y medios de comunicación nos han dicho siempre que bebamos leche todos los días. Sin embargo, cada vez escuchamos más y más argumentos en contra de este alimento.

Nada se confunde con el ligeramente dulce sabor a la leche de coco, así como también su aroma: esto la hace una leche que, sin dudas, debes probar. Pero lo mejor es que, además de ser deliciosa, es muy nutritiva. Hoy te invito a conocer los beneficios de la leche de coco para la salud.

Pensar en cuáles son las ventajas y desventajas de comer carne no es una invitación a ser vegetariano o dejar de comer carne, y tampoco lo es para consumir a diario dejando de lado al pollo o el pescado.

Se dice que los excesos nunca son buenos, y parece que esta regla también sirve para los ingredientes con los que preparamos la comida. La estricta higiene alimenticia disminuye la calidad de los alimentos; así se desprende la información relatada por un carnicero llamado Hristo Kostovski, en Krusevo. Hoy vamos a hablarte de algo un poco diferente: básicamente, de las normas sobre higiene que se imponen a los alimentos, y cómo esto afecta la calidad de los productos.

No dejes de leer estas fantásticas ideas para un picnic saludable: olvídate de los aburridos sándwiches, papas fritas o snack grasosos e hipercalóricos de paquete. ¿Quién dijo que un picnic con comida sana tiene que ser aburrido? ¡No es verdad! Si no lo crees, fíjate en las opciones que te presentamos a continuación.

Las ensaladas son ricas, nutritivas, y tienen gran variedad de opciones. Sin embargo, siempre solemos utilizarlas como acompañamiento de otros alimentos. ¿Crees que la ensalada puede ser un plato principal? Hoy te explicamos cómo conseguir una dieta más sana incluyendo este plato por excelencia.

Muchas son las cosas que le pasan a tu cuerpo cuando te saltas una comida, y que pueden ser el resultado de diferentes afecciones, malestares y enfermedades que estés padeciendo; algo tan simple y a la vez tan inofensivo como parece, realmente puede traer consecuencias nada agradables.

Es la reina en todas las comidas –especialmente, en la pizza–, y además, muy buena para tu salud. Por eso, no dejes que te vendan gato por liebre, o mejor dicho, cualquier queso por mozzarella. Sigue nuestros consejos para comprar mozzarella de calidad y aprovechar así todos sus nutrientes.