alimentación y nutrición

Apuesto a que tú eres una de las que no soporta su olor; pero cuando se trata de hablar del ajo para condimentar las comidas o para adelgazar estamos seguros de que serías capaz de aguantar lo que sea, incluyendo por supuesto el olor. Hoy hablaremos de las propiedades del ajo para adelgazar, presta atención a las razones para comer ajo.

Se sabe que los beneficios de los lácteos son innegables. Una de las razones por las que las personas consumen lácteos es por el aporte en calcio que recibe nuestro sistema óseo. Sin embargo, hay muchas dudas entre el tipo de leche que se debe consumir, hoy las aclararemos y te contaremos algunas razones para beber leche cruda.

El famoso pepino tiene muchos enemigos a la hora de consumirse como verdura; pero vale decir que también tiene muchos adeptos y nosotros somos unos de ellos por eso hoy vamos a hablar de esas razones por las que debemos comer más pepino.

Se estima que en el mundo seamos más de 7.000 millones de personas pisando la tierra y eso en alguna medida es un número casi que imposible de cuantificar cuando se trata de saber cómo se alimentan las personas. Por eso hoy hablaremos de los tipos de alimentación y descubriremos cómo se alimenta la gente en el mundo entero.

Hoy en día existen diferentes formas de adelgazar. La cocina light es por ejemplo un método bastante reciente que se puede aplicar para perder kilos superfluos o bien para mantener la línea. La cocina light constituye un hábito alimenticio sano y razonable que se puede probar. ¿Quieres saber más? Te invito a seguir leyendo.

No se trata de un vegetal cualquiera, la verdad que los beneficios del brócoli para prevenir el cáncer y la artritis son innegables, por lo menos así lo ha dejado claro una reciente investigación, hoy hablaremos un poco de ello. ¡Acompáñanos!

Seguramente habrás escuchado que comer alimentos cocidos al vapor es una opción sana e ideal para conservar los nutrientes de las comidas. Si quieres saber por qué comer alimentos cocidos al vapor, en este artículo te contamos los motivos que tienes para preferir esta forma de cocción.

El té cada día se convierte en la bebida más popular del mundo. Se espera que poca suerte le quede a la gaseosa y que sea el té la bebida más solicitada por niños y adultos. Existen muchos tipos de té, por ejemplo, hoy hablaremos de las propiedades del té rojo y aprenderemos cuáles son sus beneficios para la salud. ¡Acompáñanos!

La serotonina es una sustancia que se encuentra en nuestro cerebro y se encarga de regular el estado de ánimo. Así que si esta semana has estado con pocas ganas para todo, puede ser que tus niveles de serotonina estén por el suelo. Aumentar la serotonina es un asunto que se puede lograr de forma natural. Mira cómo:

Tú quieres perder peso, quemar grasa y bajar de tallas; pero, ¿cómo vas a lograrlo si cada vez que caminas lo haces hacia la máquina de snacks? La recomendación para adelgazar que traemos hoy, es más bien sencilla, necesitas algunos snacks para quemar grasa que sean deliciosos y saludables. Estos son nuestro recomendados.