alimentos antioxidantes

Si estás consumiendo tus cantidades diarias recomendadas de proteínas, fibra, antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos, ¡felicidades! Pero para el resto de los mortales que podríamos beneficiarnos de un impulso nutricional adicional para mantenernos sanos, el yogur es un vehículo ideal para los nutrientes. Dirígete a la sección de alimentos a granel del supermercado y dale vida a tu yogur con estos increíbles complementos.

¿Te sientes tan somnoliento mientras trabajas que tus ojos tienden a cerrarse? Todos nos hemos sentido así en algún momento, sobre todo después del almuerzo. Para evitar que esto te suceda, ten a mano algunos de estos alimentos energéticos que te permitirán seguir con ánimo lo que queda de tu rutina.

Cuando sentimos cansancio y debilidad, tenemos rápidos latidos del corazón, estamos más irritables que de costumbre, tenemos vértigos, mareos o dolores de cabeza, seguramente podemos estar anémicos. Y si bien la anemia no es una enfermedad, si lo es la falta de producción de hemoglobina, una proteína indispensable para la sangre de nuestro cuerpo y por supuesto para una buena calidad de vida.

La trompeta del diablo es una planta con ramas bajas que cuenta con un tallo en forma cilíndrica. Sus flores son de gran tamaño y seguramente te harán acordar a una trompeta –de ahí su nombre–. Su color puede variar entre el rojo, el amarillo o el azul, y las hojas son ovaladas y de color verde oscuro. En esta ocasión, en Otra Medicina te explicaremos cuáles son las propiedades antioxidantes de la trompeta del diablo y cómo benefician tu salud.

Incluida en nuestros postres favoritos, cafés con especialidades y una deliciosa leche, este fruto ha estado presente en nuestras vidas desde la infancia; pero lo irónico es que la hemos consumido sin saber los múltiples beneficios de la vainilla. Por eso, hoy te invito a conocerlos, para que la consumas con muchas más ganas.

¿Sabias que el vinagre blanco no es el único que existe? Existen muchos más, y hoy te presentaré alguno de los beneficios del vinagre de uva para la salud, que te dejarán tan asombrada que saldrás corriendo a tu mercado más cercano para comprarlo.

¿Has oído hablar del brandy? ¿Sabías que esta fina aguardiente tiene muchos beneficios? Entra y conoce lo beneficios de tomar brandy, esta bebida que tanto le encanta a muchos y que cuenta con tantos beneficios, los cuales quizás jamás te habías imaginado.

En el cuerpo humano, el proceso de envejecimiento se produce a nivel de la célula, constituyente de base de cada ser humano y de cada ser vivo por extensión.

Puedes ganarle la batalla a las canas y retrasar su aparición tan solo comiendo sanamente, por ello te invito a conocer algunos alimentos para combatir las canas, que te ayudarán a retrasar la aparición de estas notablemente.

Hoy queremos explicarte la alimentación más adecuada para el cuidado de la próstata. Es muy común que a partir de cierta edad, los hombres puedan tener algunos problemas en este órgano –el más común es la inflamación–, por eso es conveniente saber cómo evitar cualquier tipo de problema mayor. ¿Quieres saber cómo? ¡A través de la dieta!