alimentos antioxidantes

Comer chocolate negro permite hacer el lleno de minerales como magnesio, fósforo, potasio, hierro, cinc y vitaminas –concretamente del grupo B–. Combinado con una alimentación variada, el chocolate favorece el equilibrio alimenticio. Pero cuidado, se debe elegir auténtico chocolate negro, dejando de lado la repostería con chocolate y cremas demasiado azucaradas cuyo valor nutricional no es tan interesante.

Si tienes el pelo fino y maltratado, a través de una dieta equilibrada se puede reforzar para que recupere toda su salud. ¿Cómo? Seleccionando alimentos que contengan principios activos que nutran el cabello de la manera más natural posible.

Probablemente, cuando hablamos de dulces pensamos en las calorías, en lo malo que es consumir azúcar en exceso para la salud y en todos los puntos negativos que se les asocian. Pero en ocasiones, los dulces son buenos, sobre todo si hablamos de productos de elaboración artesanal como los que te presentamos hoy. En este caso te contamos cómo hacer tus propios dulces con propiedades antioxidantes.

Importado por accidente de América, el onagro, una gran flor amarilla, produce minúsculas semillas de las cuales su aceite es reputado por sus virtudes curativas, concretamente para los problemas de piel.

Siempre hemos considerado al chocolate como un placer culposo por las calorías que aporta a nuestro cuerpo, además de los altos niveles de grasa que contiene. Pero ¿qué pasaría si te dijeran que comerlo te hará lucir más bella?

Ningún otro producto anuncia tanto el verano como la sandía. Quizás sea su refrescante dulzura, o incluso la explosión de color que añade un poco de brillo a tu plato.

Desde su descubrimiento en América Latina, el chocolate se ha considerado como la bebida de los dioses. En Europa solo los nobles y cortesanos podían degustarlo, y fue en la corte de Francia donde el chocolate adquirió su reputación como una droga del amor con la duquesa de Barry.

El pepino es una de las verduras más utilizadas en la cocina de todo el mundo –luego del tomate, la col y las cebollas, es la verdura que más se cultiva en el mundo–. Veamos cuáles son sus beneficios para la salud. Se trata de un producto muy apreciado en todo el mundo y con el que se pueden realizar infinidad de recetas. El pepino es conocido científicamente con el nombre de Cucumis sativus y pertenece a la misma familia botánica que los melones y que el calabacín.

Para mejorar el bienestar y sobre todo la salud, se pueden usar especias en los platos, y tan a menudo como se desee. Veamos con detenimiento las especias que son capaces de aumentar la energía del organismo.

Quienes deciden practicar la agricultura orgánica buscan ayudar al medio ambiente ya sea conservando el suelo, cuidando del agua o utilizando recursos renovables. Fruto de este tipo de agricultura es que aparecen los alimentos orgánicos, que son aquellos que no tienen fertilizantes, pesticidas, y por supuesto, son aquellos que no han sido modificados genéticamente. Pero, ¿qué es realmente lo que esto significa? ¿Por qué puede ser beneficioso para nuestra salud?