alimentos recomendados

En la actualidad mucho se habla del Omega 3, ácido graso esencial y de sus propiedades en el organismo. Sin embargo, existen otros dentro del mismo grupo como el Omega 6 y 9 que también cumplen funciones importantes. Por eso en esta entrega hemos querido hablarte de los beneficios de consumir Omega 6.

Unos dientes fuertes y sanos son la envidia de todos. Hoy en día se valora mucho estéticamente tener unos dientes bonitos, regulares y blancos, pero parte de esas características se encuentra en llevar una correcta salud dental. Además de la higiene bucal y las visitas regulares al dentista, existen alimentos para tener dientes fuertes, que mejorarán notablemente el aspecto de nuestra boca.

La dieta es un factor clave para el tratamiento de coágulos en la sangre, pero no solo hay que llevar una alimentación saludable; existen algunos productos que ayudan a deshacer los coágulos de manera rápida y natural.

Si me preguntasen ¿por qué comer perejil?, mi respuesta inmediata sería "porque es muy sabroso". Pero desde luego, este no es el único motivo, a pesar de que ciertamente es un vegetal que le confiere a la comida sabores muy agradables. La razones más importantes por las cuales debemos incluir el perejil en nuestro menú regular, son porque resulta positivo para el organismo y por los diversos beneficios que éste nos reporta. ¿Quieres saber cuáles? Hoy te contaremos sobre ellos.

Debido a la cantidad de vitaminas y minerales que contienen, todas las frutas son saludables para el organismo humano; sin embargo, entre ellas hay algunas dotadas con un sin número de propiedades que nos hacen incluirlas en el menú diario, una de ellas es la guayaba. Esta planta tiene la característica de que se cultiva en todas las zonas tropicales y subtropicales, además puede tomarse tanto cruda como en distintas recetas que llevan cocción. Veamos hoy los beneficios de comer guayaba para la salud.

Los hongos tibicos son una mezcla de bacterias y levaduras utilizadas para preparar una de las bebidas probióticas más saludables que existen: el kéfir. El kéfir de agua y el kéfir de leche son aliados para recuperar y conservar la salud de la flora intestinal. Hoy te contaremos sobre los usos y propiedades de los hongos tibicos.

La tiroides es una glándula, con forma de mariposa, que se encuentra debajo del cuello. Esta glándula es la encargada de producir un grupo de hormonas fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

¿Sabías que algunas bacterias son una parte fundamental de la buena salud? Sin embargo, en el esfuerzo por eliminar las bacterias negativas, los productos desinfectantes y los antibióticos pueden barrer también con las bacterias necesarias para tener una buena salud digestiva de la mano de una flora intestinal saludable. Para fortalecer este aspecto de nuestro organismo, los probióticos son aliados indispensables para equilibrar el nivel de bacterias beneficiosas en el organismo. Veamos entonces cuáles son los mejores alimentos probióticos.

La stevia es una alternativa al azúcar práctica y saludable. El azúcar blanca refinada no es recomendable para nuestra salud, por eso es bueno elegir otras formas de endulzar. La planta de stevia es considerada una de las mejores opciones que existen. Hoy te contamos cómo utilizar la stevia para endulzar.

La celiaquía es una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación de la parte próxima al intestino delgado, causando que quienes la padecen vean afectada principalmente su dieta.