alimentos sanos

Según una estadística presentada por la organización de alivio del hambre, los niños del Condado de Kern no tienen facilidad de tener una alimentación saludable que se refleja en el exceso de peso.

Uno de los dilemas al momento de hacer la compra es cómo conservar las frutas y verduras por más tiempo, pues algunas suelen echarse a perder más rápido que otras, por lo que hay que consumirlas de inmediato.

Los ayunos intermitente y prolongado se han vuelto prácticas cada vez más comunes en los hábitos alimenticios para bajar o controlar el peso: te decimos cuál es la diferencia, los beneficios y los riesgos de cada uno.

Existen aún muchos secretos bien guardados en el mundo de la belleza y uno que comenzó a ganar fuerza recientemente es el de los beneficios de la espirulina.

Los vegetales deben formar parte de una dieta balanceada para tener buena salud, pero no todas las personas comen los suficientes y eso puede tener consecuencias negativas para la salud.

Los dulces no deben estar eliminados por completo de los planes alimenticios, pues el organismo necesita glucosa y calorías. Es por eso que hay algunas opciones que puedes consumir sin arruinar tus resultados.

Todos somos propensos a sufrir un dolor de cabeza en el día a día y hay formas naturales de aliviar el malestar sin necesidad de recurrir a medicamentos.

Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.

¿Acabas de desayunar y ya tienes hambre? ¿Te la pasas pensando en cuál será tu siguiente comida? ¿A cada rato entras a la cocina en busca de algo 'para picar'?

La depresión es una enfermedad mental que padecen más de 300 millones de personas en todo el mundo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud.