alimentos sanos

Nada se confunde con el ligeramente dulce sabor a la leche de coco, así como también su aroma: esto la hace una leche que, sin dudas, debes probar. Pero lo mejor es que, además de ser deliciosa, es muy nutritiva. Hoy te invito a conocer los beneficios de la leche de coco para la salud.

No dejes de leer estas fantásticas ideas para un picnic saludable: olvídate de los aburridos sándwiches, papas fritas o snack grasosos e hipercalóricos de paquete. ¿Quién dijo que un picnic con comida sana tiene que ser aburrido? ¡No es verdad! Si no lo crees, fíjate en las opciones que te presentamos a continuación.

¿Quieres cocinar de manera más natural, evitando los productos industrializados y refinados? Para ello te ofrecemos en Otra Medicina diferentes mezclas de especias para la salud, que además de deliciosas serán realmente sanas e ideales para toda la familia.

La verdad es que es parece que estamos un tanto mareados con el tema: por un lado, hay quienes las incluyen en la dieta como parte del plan de adelgazamiento, mientras que hay otros que las prohíben por completo. ¿En qué quedamos? ¿La pasta nos hace engordar? ¡Averígualo a continuación!

Desayunar bien es una de las elecciones más beneficiosas que podemos tomar. Y es que esta comida nos previene de comer en exceso y nos brinda la energía necesaria para afrontar los desafíos cotidianos con la mejor actitud. Ahora bien, ¿qué deberíamos desayunar? Hoy, compartiremos contigo la respuesta a esta incógnita y te mostraremos qué alimentos puedes consumir para deleitarte con un desayuno sano.

Cuando hablamos de bayas, es prácticamente imposible equivocarnos. Todas son deliciosas, y además estos frutos tienen grandes beneficios para la salud. Si quieres aprovecharlas en todo su esplendor, no dudes en consumirlas frescas o incluso comprarlas congeladas, y combinarlas como quieras: solas, con yogur y avena o en postres, siempre son una excelente opción.

Nacida en Asia Central, la manzana es una de las frutas más populares de la actualidad. Es casi omnipresente: la encontramos en pasteles, en ensaladas y en jugos. Y es que el consumo de este alimento brilloso y atractivo tiene muchas ventajas. ¿Quieres conocerlas? Pues, hoy te mostraremos algunos de los beneficios de tomar jugo de manzana a diario.

Cuando sentimos cansancio y debilidad, tenemos rápidos latidos del corazón, estamos más irritables que de costumbre, tenemos vértigos, mareos o dolores de cabeza, seguramente podemos estar anémicos. Y si bien la anemia no es una enfermedad, si lo es la falta de producción de hemoglobina, una proteína indispensable para la sangre de nuestro cuerpo y por supuesto para una buena calidad de vida.

Si no se puede afirmar que los organismos genéticamente modificados (OGM9 plantean un problema real de salud, tampoco se puede concluir que haya una ausencia total de riesgos al consumirlos.

No es lo mismo un dolor de cabeza que una migraña. Las migrañas, que se acercan a las jaquecas en intensidad, son dolores fuertes de cabeza producidos por una dilatación de los vasos sanguíneos, que tienen base genética y afectan en mayor medida a las mujeres.