alimentos sanos

Si quieres conoer los beneficios de esta sabrosa y pequeña fruta, estás en el lugar correcto. En este artículo te contaremos para qué sirve el kiwi como poderoso alimento para nuestro organismo.

La gastritis es la inflamación del estómago y el esófago. Puede ser causada por una infección, algunas drogas, alcohol, alergia, estrés, radiación, envenenamiento por comida. Es común sentir dolor abdominal, náuseas, diarrea, vómitos y falta de apetito. Si estás buscando trucos de medicina natural para la gastritis, no dudes en seguir leyendo.

El camu camu es un árbol que crece en diferentes áreas de la selva amazónica, más específicamente en Perú, Brasil, Colombia y Venezuela. En estos lugares se utilizan sus hojas y frutos para el tratamiento de diferentes enfermedades. Por esta razón, te invito a que conozcas algunas propiedades de este maravilloso producto de la naturaleza.

El maní es uno de los frutos secos más comunes: es una gran fuente de proteínas, una de las mayores del reino vegetal. Se pueden comer al natural, salados, secos, hervidos y de todas formas son deliciosos. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios del maní para la salud? Si es así, sigue leyendo.

El chitosán o quitosano es un producto alimenticio cuyo compuesto activo es la quitina (elemento extraído de los crustáceos como cangrejos, gambas, langostas, entre otros). El chitosán está inmerso dentro del selecto grupo de productos que se utilizan para bajar de peso. Por ello quiero invitarte a que conozcas las principales propiedades y beneficios del chitosán para reducir medidas de forma natural y efectiva.

¿Te has sentido hinchada, somnolienta y cansada después de almorzar? Una mala digestión de los alimentos es la causa en la mayoría de las veces que presentas estos síntomas. No se trata de que sufras de un problema estomacal o gástrico, sino de que no sabes cómo combinar los alimentos para tener una buena digestión. En este artículo te explicamos cómo hacerlo, toma nota y prepárate para sentirte mejor y absorber todos los nutrientes de cada comida.

Ir al gimnasio es una buena manera de mantenerse saludable, nadie puede negarlo; pero si eres de los que acostumbra a llegar al gimnasio sin nada en el estómago cometes un grave error, esa práctica no colabora en nada con tus ejercicios. Si te preguntas qué comer antes de ir al gym, aquí te damos la respuesta. Pon mucha atención.

Todos hemos sufrido cientos de episodios de estrés, ya sea por inconvenientes en el trabajo, en las relaciones interpersonales o problemas económicos. Hoy día existen muchas alternativas para combatir este mal. Hoy te enseñaré cómo combatir el estrés por medio de la alimentación.

Sin duda alguna, existen muchos remedios naturales para perder peso. El secreto de ellos está en la aceleración del metabolismo para que el organismo queme grasas más rápido. El aceite de coco es una de esas mágicas herramientas. Por esta razón, he traído para ti todos los pormenores que encierra el misterio del aceite de coco como potenciador del metabolismo, verás que tiene espectaculares resultados.

La biotina es una vitamina B soluble, vital para el buen funcionamiento corporal. Se trata de un compuesto capaz de procesar la grasa y los azúcares de una manera efectiva. Los más expertos en el tema de la nutrición aseguran que las mujeres embarazadas podrían ser las que más requieran de biotina durante el tiempo de gestación, se recomienda para ellas un consumo de 30 microgramos al día; pero ¿cuáles son los alimentos ricos en biotina? Pon atención a esta lista.