alimentos sanos

¿Cansada de retener líquidos? ¿Y de todos los efectos adversos que trae consigo la sal? En este artículo te traigo algunas alternativas para reemplazar la sal en las comidas, que te ayudarán a llevar una vida más saludable sin dejar de sazonar tus alimentos.

Existen algunos superalimentos que pueden ayudarte a solucionar diversas dolencias y enfermedades, sus beneficios los hacen únicos y muy potentes para mejorar tu calidad de vida, convirtiéndolos en excelentes aliados para que tu organismo sea cada vez más fuertes. Atrévete a conocerlos.

La caña de azúcar es una planta que crece en zonas cálidas y tropicales de América, rica como su propio nombre lo indica, en azúcar. Además tiene múltiples nutrientes y se puede consumir tanto cruda como en jugo. Son esos nutrientes los que la hacen beneficiosa para la salud, ¿quieres conocer sus propiedades?

Si quieres conoer los beneficios de esta sabrosa y pequeña fruta, estás en el lugar correcto. En este artículo te contaremos para qué sirve el kiwi como poderoso alimento para nuestro organismo.

La gastritis es la inflamación del estómago y el esófago. Puede ser causada por una infección, algunas drogas, alcohol, alergia, estrés, radiación, envenenamiento por comida. Es común sentir dolor abdominal, náuseas, diarrea, vómitos y falta de apetito. Si estás buscando trucos de medicina natural para la gastritis, no dudes en seguir leyendo.

El camu camu es un árbol que crece en diferentes áreas de la selva amazónica, más específicamente en Perú, Brasil, Colombia y Venezuela. En estos lugares se utilizan sus hojas y frutos para el tratamiento de diferentes enfermedades. Por esta razón, te invito a que conozcas algunas propiedades de este maravilloso producto de la naturaleza.

El maní es uno de los frutos secos más comunes: es una gran fuente de proteínas, una de las mayores del reino vegetal. Se pueden comer al natural, salados, secos, hervidos y de todas formas son deliciosos. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios del maní para la salud? Si es así, sigue leyendo.

El chitosán o quitosano es un producto alimenticio cuyo compuesto activo es la quitina (elemento extraído de los crustáceos como cangrejos, gambas, langostas, entre otros). El chitosán está inmerso dentro del selecto grupo de productos que se utilizan para bajar de peso. Por ello quiero invitarte a que conozcas las principales propiedades y beneficios del chitosán para reducir medidas de forma natural y efectiva.

¿Te has sentido hinchada, somnolienta y cansada después de almorzar? Una mala digestión de los alimentos es la causa en la mayoría de las veces que presentas estos síntomas. No se trata de que sufras de un problema estomacal o gástrico, sino de que no sabes cómo combinar los alimentos para tener una buena digestión. En este artículo te explicamos cómo hacerlo, toma nota y prepárate para sentirte mejor y absorber todos los nutrientes de cada comida.

Ir al gimnasio es una buena manera de mantenerse saludable, nadie puede negarlo; pero si eres de los que acostumbra a llegar al gimnasio sin nada en el estómago cometes un grave error, esa práctica no colabora en nada con tus ejercicios. Si te preguntas qué comer antes de ir al gym, aquí te damos la respuesta. Pon mucha atención.